Цитата из книги «Функциональное питание. Всё, что нужно знать о протеине!»

седьмой. Протеином можно заменить обычную еду. Заменить протеином 1 прием пищи можно, но питаться исключительно добавками категорически нельзя. Протеин не единственный источник необходимых нутриентов. Любая диета должна быть гармонична и разнообразна. Протеин – это вспомогательный элемент, функциональная добавка. Но она не заменяет нормальную еду