Цитата из книги «Функциональное питание. Всё, что нужно знать о протеине!»

90. За 21 день привычка формируется. За 40 дней становиться обыденностью, вписывается в ритм жизни. За 90 дней привычка начинает работать "на автомате". Но вернемся к нашим протеинам. Ниже приведена сводная таблица.