Цитата из книги «Функциональное питание. Всё, что нужно знать о протеине!»

лучшее применение многокомпонентного коктейля – замена питания, когда долгое время не получается полноценно поесть. Одна из лучших комбинаций – это яичный белок вместе с сывороточным. А также смеси многочисленных растительных источников, за исключением сои.