Цитата из книги «Глубокое дыхание Цигун против болезней. Современное руководство по древней методике исцеления»

1. Требования к дыхательным упражнениям: 1) Равномерное дыхание: равномерный вдох и выдох. 2) Тонкое дыхание: перо, помещенное перед носом опытного цигуниста, не должно двигаться при выполнении дыхательных упражнений. 3) Глубокое дыхание: вдыхаемый воздух достигает нижнего даньтяня. 4) Длинное дыхание: характеризуется длительным вдохом и выдохом.