Через полтора часа, наполненных вопросами и ответами на иные темы, новые мысли перестали появляться. Мой пытливый ум совершенно умолк. Делать было больше нечего, не о чем спрашивать. Там были только природа и я. Все оставшееся время, которое я провел в парке, я просто сидел на скамейке и был одним целым с жизнью во всех ее проявлениях. Я ощущал блаженство, радость, принятие, любовь, умиротворение, свободу, признательность и оживленность. Не было никакого чувства разобщенности или одиночества.
Цитаты из книги «Любовь внутри. Путь от одиночества к по-настоящему близким отношениям»
110
отправился в Лабрадорский парк в Сингапуре и по предложению друга провел там три часа один. Я не должен был тратить время на прогулки и осмотр местности. Предполагалось, что я буду сидеть на одном месте и записывать все мысли, которые придут мне на ум. Мне сказали, что это упражнение поможет прояснить, чего я хочу.
Ни с кем так не приятно общаться, как с одиночеством4.
Генри Дэвид Торо. Уолден
Проживая период роста, знайте: вам станет лучше, когда вы увидите всю картину целиком.
убеждать себя, что двигаться дальше — это нормально: «В конце концов люди поймут. У них все будет в порядке. Так будет лучше для всех».
В самой глубине души я чувствовал, что обязан угождать другим в ущерб самому себе.
Есть более подходящий способ изменить наши привычки — создать новую привычку вместо старой. Вы можете добавить новые привычки, которые помогают вам наладить более глубокую связь со своим духом, такие как медитация, дыхательные упражнения, прогулки по окрестностям или на природе и ведение дневника. Если вам из-за чего-то становится одиноко, заведите привычку думать о чем-то другом.
Мне больше не нужно, чтобы мою ценность и важность подтверждали другие, и мне теперь не так часто становится одиноко, когда меня игнорируют или не находят для меня времени. Мне до сих пор нравится, когда меня внимательно слушают, но теперь это всего лишь приятное дополнение
О проекте
О подписке