Цитаты из книги «Хрупкие люди. Почему нарциссизм – это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить»

видеть ценность своего окружения для себя; • постоянно увеличивать знания о себе, своих потребностях и способностях; • предъявлять миру свои умения и навыки; • наслаждаться тем, что уже есть внутри себя самого, и делиться этим с окружающими.

Здоровый нарциссизм действует по принципу копилки: родители вкладывают в нас свои инвестиции – любящие взгляды, позитивное отражение, поддержку наших начинаний и талантов, признание способностей и гордость за достижения. По мере их накопления наше «Я» становится

обладать этим пять минут, а потом снова выкидывает за границы психики.

Иногда ничего не помогает почувствовать себя уверенно. Ни дипломы, ни МВА, ни деньги, ни даже признание родных, друзей и коллег. Наш внутренний пограничник либо вообще не пускает это внутрь, обесценивая на входе, либо позволяет

«Все» или «ничего». «Совершенство» или «ничтожество». «Идеал» или «лузер». Это наша реальность, об которую мы бьемся в попытках самоутвердиться и представлять из себя хоть что-то. Мы хотим быть совершенными и неуязвимыми.

хотим любить и быть любимыми. Но на пути к этому нас подтачивает сила замедленного действия – наше ощущение себя недостойными всего этого. Потому что раз мы не на вершине пирамиды социального успеха, которым полны все социальные сети, то ощущаем себя никчемными и совсем ничего не достигшими. Это нарциссическая ловушка, которую нам приготовило время.

Не в силах получить тепло и близость, радость видимости себя и переживания удовольствия от совместности, ребенок соглашается на то, чтобы закрыть этот дефицит нарциссической гордостью и независимостью…

Нарцисс, во‑первых, точно не считает себя обычным человеком. И абсолютно уверен, что он точно справится со всеми вызовами жизни, включая старение, недуги и даже смерть. Он остался в плену детской фантазии.

Нарцисс приходит в терапию, именно обессиленный борьбой, движимый яростью.

Охваченный фантазиями относительно собственного величия (а иначе он никто) нарцисс обращает злость либо на себя, либо на окружение. В первом случае у него это называется «работать над собой, чтобы стать лучше».