Примеры здоровых границ:
Отказ от всего, что вы не хотите делать
Выражайте свои чувства ответственно
Обозначайте границы в данный момент, а не спустя время
Решение проблем непосредственно с заинтересованным лицом, а не с третьей стороной
Ясно обозначьте свои ожидания, а не предполагайте, что люди сами их поймут.