Глава 1. Как поддерживать высокие вибрации

Одна из задач этой книги – помочь вам научиться поднимать вибрации. Наши вибрации – это уровень энергии. И перед тем как говорить о чакрах, я хочу затронуть тему энергии в целом.

Что такое энергия? Это все, что нас окружает. Деньги – это энергия, люди – энергия, животные – энергия, и даже флакончик духов – это тоже энергия. Ваша задача – научиться этой энергией управлять и пропускать ее через себя, для того чтобы быть счастливыми.

Мы часто задумываемся о том, что такое миссия, предназначение, счастье, и важно понять, что наше счастье там, где мы на сто процентов наполнены энергией. Когда мы наполнены энергией, у нас много ресурса, чтобы справиться с происходящим вокруг, причем неважно, что вообще происходит. Важно, что внутри нас есть резервуар энергии, который может решить любые вопросы. У нас есть физическое тело, которое можно потрогать, и есть энергетическое пространство, которое держится на семи чакрах. Именно чакры держат этот самый резервуар энергии.

Какие аспекты жизни наполняют нас энергией?

1.1. Образ жизни. Посвятите утро себе

Обратите внимание на свой образ жизни. Самый большой энергетический запас наше физическое тело и энергетическое пространство получают от сна. Во время сна происходит самая большая перезагрузка энергетического тела, поэтому сон очень важен, как и раннее укладывание и подъем. Мы можем регулировать это в соответствии с той деятельностью, которую ведем, и с тем местоположением, где живем. Правильно ложиться до 22:30 и вставать до 6 утра. При сне в течение этого промежутка времени наш организм максимально наполняется энергией.

Когда мы говорим, что вибрации мира поднимаются, то наша с вами задача – постепенно научиться поднимать свои вибрации, свой уровень энергии. Будем начинать с нижних чакр, так как нельзя уйти в высокие вибрации, не имея основы на низких. Условно: если мы не хотим жить, о какой миссии может идти речь? Шестая и седьмая чакры не качнутся, если мы утром не хотим просыпаться.

Проснувшись утром, необходимо заниматься энергетическими практиками. Они дают настрой на весь день и гармонизируют состояние.

В идеале, открыв глаза и потянувшись, сразу начать делать какую-нибудь медитацию, а не идти есть бутерброд, будить детей или в лучшем случае начать заниматься сексом со своим мужчиной / своей женщиной.

В 6:40 мы, тысячи людей, делаем медитацию-прайминг. Приглашаю вас к нам присоединиться!

А уже в 7:00 по Москве мы стоим в планке, чтобы прокачать Манипуру. Присоединяйтесь к нашему проекту «Планка на богатство»

Во время сна все наши программы, которые мы получили за день, максимально перестраиваются, происходит серьезная работа бессознательного и энергетического пространства, поэтому после медитации и планки я рекомендую вам сходить в душ, расслабиться, натереть тело кремом, сделать масочку. Чтобы утро было энергетическим, оно должно быть посвящено нам самим. А уже после того как мы подышали, размялись с физической точки зрения, умылись и намазались кремом, можно идти в мир.

1.2. Мы есть то, что мы едим

Следующий важный момент для поддержания энергии – правильное питание. На нас влияет уровень осознанности относительно потребляемой пищи: чем выше наш уровень осознанности, тем сильнее пища влияет на нас. Еда – ключевой фактор, который ведет к здоровой энергетике.

Когда я была на Алтае, меня уговорили съесть марала. В итоге я два дня спала, у меня не было энергии, потому что я опустила точку сборки вниз (о ней я расскажу подробнее ниже). Если вы съедите майонезную булку с жареным кроликом, то у вас в животе будет происходить дурдом. И таких примеров можно привести множество.

Я рекомендую вам голодать раз в неделю, потому что, когда мы голодаем, у нас чистится организм, сознание, мы расширяем свое энергетическое поле. После голодания у меня всегда много энергии и сил.

Основное количество пищи, которое я ем, я употребляю с утра. Просыпаюсь, бегаю или выполняю физические упражнения, танцую, а затем начинаю завтракать. Рекомендую здоровую пищу: больше фруктов и овощей. Если вы едите молочные продукты, то можно сыры. Если едите яйца, то омлет. Но все это должна быть живая еда, то есть естественная, натуральная, созданная природой, содержащая необходимые витамины и минералы. Излишняя же еда забирает энергию.

В наше время появляется все больше людей, которые вообще не едят. Один мой знакомый четыре года не ест и не пьет. Для меня это перебор, но, как видите, это возможно, так как у нас есть энергетика всей планеты Земля.

Когда мы пьем алкоголь или курим табак, то привлекаем кредитную энергию, за которую затем должны платить своей энергией. На материальном уровне это «кредит во плоти»: нам не хватает собственной энергии и мы берем ее в долг. В здоровом нормальном состоянии человеку ничего стороннего не нужно, ему должно хватать полезной еды. Скажу метафорически: «Если корова говорит, что ей мало травы и просит кокаина, то что-то здесь не то».

Когда моей собственной энергии не хватает, я ищу экологичные способы достать еще: спорт, SPA, массаж, нахождение в кругу близких и любимых людей. Моя работа дает мне колоссальную энергию и мотивацию, потому что я нахожусь в миссии. И да, при этом я отдаю энергию людям. Поднять уровень энергии может и поход в ресторан, куда вы идете не просто чтобы поесть, а чтобы красиво провести время и побеседовать. В этот момент еда перестает быть энергией, за которую нужно платить.

Ваша задача – научиться есть ту еду, которая приносит вам энергию. Когда вы сонастроитесь со своим телом, то начнете чувствовать, что ваше тело любит, а что нет. И поэтому голодать раз в неделю очень даже полезно, потому что так вы будете прислушиваться к своему организму.

У меня есть проект «Я голодаю на желание». Присоединяйтесь!

Подумайте и запишите в свой блокнот или тетрадь, откуда с сегодняшнего дня вы будете черпать энергию, что добавите в свою жизнь.

1.3. Миссия и предназначение

Где еще мы можем черпать энергию? Самый мощный и самый крутой поток энергии мы берем в миссии и своем предназначении. Когда мы начинаем идти в миссию (энергетически это седьмая чакра, Сахасрара), Бог начинает качать энергию для реализации нашей миссии.

Очень круто, если мы находим свое любимое дело и начинаем им заниматься. Когда мы занимаемся любимым делом, когда мы кайфуем от своей работы, то энергия так и пышет. В этот момент мы подключаемся к чему-то высшему. Думаю, многим из вас знакомо это чувство. И здесь тоже очень важно работать не потому, что «надо», а потому, что «хочется» этим заниматься.

Наша миссия – быть самым счастливым человеком на планете.

Чтобы прийти в миссию, нужно жить из честности к себе и из «хочу»: «Я хочу этим заниматься и идти в это, несмотря ни на что». Тогда у нас начинает включаться седьмая чакра, и мы в мощном потоке идем в нее.

Самая базовая энергетическая турбина для женщины – это матка, сексуальность, наслаждение, удовольствие. Женщина пришла на эту Землю наслаждаться и получать удовольствие. Чем больше она получает наслаждения, тем больше у нее и ее партнеров энергии. Задача девушек – отработать свою сексуальность.

Мужчинам важно понимать, что оргазм женщине необходим. Если вы не можете довести свою женщину до оргазма, значит не можете включить эту турбину в своей семье. На мужчинах лежит тотальная ответственность за оргазм женщины, а на женщинах – тотальная ответственность за собственный оргазм, потому что вторая чакра включает турбину сексуальности, наслаждения и удовольствия. Энергетический потенциал – в сексуальной энергии, поэтому занимайтесь сексом и учитесь кайфовать через секс!

Девушки, даже если у вас нет партнера, изучите свое тело, уберите из секса все травмы, что это стыдно и грязно. У нас много родовых и кармических историй, где с точки зрения секса женщину использовали, где ей нужно было быть просто резиновой куклой. Это очень важно проработать. (Подробнее об этом можно прочесть в моей книге «Про секс».)

У женщин Свадхистана формируется в 3–5 лет, и это время, когда девочкам говорят, что много чего «плохо, нельзя, не надо». Все это мы перетаскиваем на сексуальную тему, а значит, и на жизнь. Но поверьте, если мы не можем получать удовольствие в сексе, то мы не можем наслаждаться жизнью. Лучший проход к удовольствию и счастью – это проход через секс.

У меня есть великолепнейший расстановочный марафон «Про секс». Я вас приглашаю!

1.4. Куда сливается энергия

Помимо того, что мы наполняемся энергией, важно еще эту энергию не сливать. Если мы набираем воду в ванну, а сток открыт, вся эта вода утечет.

С уровня личности и родовых кармических систем каждому необходимо проработать тему кризиса, тему абьюза, потому что в теме кризиса всегда есть жертва и тиран. Посмотрите на себя: где вы находитесь в тирании, а где в жертве?

Отслеживайте в своей жизни истории, где вы думаете, что у вас, например, что-то произошло по чьей-то вине. Если кто-то или что-то у нас в чем-то виноват или виновато (погода, муж, ребенок), значит мы тотально в позиции жертвы. Если кто-то или что-то имеет на нас какое-то воздействие, это означает, что мы жертвы.

Отлавливайте моменты, когда вы жертва, и выходите из этого состояния. Проходите в любовь и новые вибрации.

То же самое с тиранией: когда мы пытаемся повлиять на кого-то, когда мы давим на кого-то, мы тотально находимся в треугольнике Карпмана. Из него нужно обязательно выходить, потому что это серьезный слив энергии.

Что еще забирает нашу энергию? Нездоровый сон (помните, что стоит ложиться спать в 22:30, а вставать в 6 утра), нездоровые привычки, о которых я уже упоминала выше (алкоголь, табак, наркомания, игромания), люди, которые нас все время критикуют. От них нужно избавляться, потому что это вампиры.

Знаете, как их определить? Если человек уходит, а у вас нет сил после общения с ним, он энергетический вампир. Ограничивайте количество негативных людей в своем пространстве! Если мы окружаем себя людьми-вампирами, депрессорами, то мы однозначно будем находиться в таком же состоянии, как и эти люди.

Энергия уходит и на лишние вещи, так что почистите квартиру, выкиньте весь хлам, одежду, которую не носите годами. Прямо сегодня уберите из пространства вещи, которые не используете. Почистите почту и социальные сети, отпишитесь от ненужных рассылок. Неблагоприятная окружающая среда сильно забирает физическую энергию (бардак в доме, в столе, в телефоне означает и бардак в голове).

Наводите порядок везде. Пусть уборка территории происходит на автопилоте. Очищайте пространство постоянно, приучите себя к этому!

Наведение порядка касается и гештальтов – незакрытых вопросов в прошлом. Если вы что-то кому-то пообещали и недоделали, если что-то не сделали, все это срочно нужно завершить. Вообще старайтесь не давать обещаний: каждый раз, когда мы даем обещание, мы открываем энергетическую дыру, которая будет забирать у вас энергию. Все незакрытые дыры нужно как можно скорее закрывать, залатывать.