Цитата из книги «Мое кето преображение: Программа комплексного оздоровления и похудения при помощи кето-диеты»

сельдерей, цветная капуста, спаржа, зеленая фасоль (“спаржа”), и многое другое. Фрукты с низким содержанием углеводов: ежевика, клубника, малина, черника, авокадо и лимоны. Количество углеводов в некоторых фруктах довольно высоко, поэтому не забывайте об их умеренности.Мясо и рыба: говядина, курица, свинина, баранина, индейка, лосось, сардины и другая жирная рыбаЯйца Молочные продукты с высоким содержанием жира: сыр, жирный творог, цельный йогурт без добавок, греческий йогурт, сливки.