Цитаты из книги «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу»

Природная, настоящая, глубинная смелость – та, которая позволяет быть собой каждую минуту, вот она, в этом импульсе. Сначала фокус на «здесь», а потом уже на «там». Ум, конечно, привык наоборот. Смелость показывает, что нет ничего важнее собственной проявленной сути.

А сколько нам нужно коммуникативной смелости? Многие до последнего сидят, терпят, не могут прояснить простые текущие вещи. Поговорить с начальником, что пора бы поднять зарплату, что они давно выросли из своей должности, что хотят развития, что им нравится вот это и не нравится вон то. Сидят, терпят, соглашаются, не могут отказаться, сказать «нет» тому, на что не согласны.

Где живу, там и облегчаю. Где стою, там и легко. Моя миссия – облегчать сложное. Я это точно знаю. Помогать людям видеть бытийное за бытовым и создавать легкость в сложном.

Позвольте себе вписать эти вопросы в свой коммуникативный почерк. Что здесь лишнее? Что создает тяжесть? Что я могу отпустить, как мешок с песком, чтобы лететь дальше легко? Что пришла пора высыпать? Они позволят быстро создавать эффект легкости в любом месте, в любой час.

Поспрашивайте себя внимательно: • Что я думаю о себе? • Что о себе знаю? • Кто я? • Как правильно для меня жить? • Как для меня тяжело? • Как для меня красиво и некрасиво? • Что для меня жизнь? • Что для меня любовь? • Без чего я не я? Посмотрите на свои ответы. Подумайте и запишите, что в вашей жизни с легкостью никак не сочетается? Мы еще вернемся к этим ответам чуть позже.

Легко относиться к собственной нелегкости.

Так что ставьте спокойствие на первое место и репетируйте, повышайте мастерство. Наслаждайтесь, и пусть в вашей жизни спокойствия будет столько, сколько вам нужно.

В любой ситуации заложен и смысл, и позиционирование – то есть и ее название, и ее суть. Из спокойствия мы все это видим совершенно в других цветах. Поэтому важно найти фокус, с которого можно задать один вопрос, преумножающий спокойствие в разы. В чем кайф этой ситуации для меня?

Спокойствие – это первый пункт в любой цепочке.

Мир ведь не соответствует нашим ожиданиям