Цитаты из книг автора «Юлия Булгакова»

А сколько в этом любви? Как мир сейчас проявляет любовь ко мне? Как в этой ситуации мир меня сейчас

Где внимание, там энергия, где энергия, там и жизнь.

А вы прислушайтесь к себе: когда вы в последний раз делали выбор именно из глубочайшей любви, без компромиссов и натяжек? Только лишь потому, что любите? Попробуйте разложить на составляющие свои выборы, поступки, мысли, решения, и вы увидите, как легко ум выбирает не в пользу любви. Мало того, мы умудряемся ее еще и загнать в войну с «или – или»: бизнес или отношения, хорошие отношения или качественный результат, ты меня любишь или поступаешь по-своему, любовь или комфорт, любовь или безопасность.

Важно взлететь душой в самое небо и посмотреть на все глазами бога, неба, солнца, сердца, Вселенной и выдохнуть. А потом задать себе вопросы: • Что есть любовь для меня?

обнимайте себя иногда вопросами: • Как я узнаю свою радость? • Как я ощущаю свою радость? • В какой части тела живет моя радость? • Какого цвета моя радость? • Как я ощущаю радость в своем дыхании? • Как я добавляю ее в слова и интонации?

теле, где-то в области позвоночника, как теплая волна. Пройдет тревога, в сложных ситуациях вам точно будет спокойнее и легче, расширится диапазон видения.

Раз от раза выполняя это простое задание, вы будете чувствовать, что ответ приходит раньше, чем выстроятся логические причинно-следственные схемы. Он будет в

Чтобы быстро войти в контакт с волной доверия, практикуйте следующее упражнение. Закройте глаза, глубоко и медленно вдохните, считая, допустим, до пяти, потом задержите дыхание на столько же счетов, сколько длился вдох. Медленно и длинно выдохните. Пусть выдох будет в два раза длиннее вдоха. Повторите этот цикл столько раз, сколько понадобится, чтобы вся мыслемешалка улеглась. Выпрямите спину, расправьте максимально позвоночник и задайте нужный вопрос. Сформулируйте его так, чтобы на него можно было ответить «угу» или «неа».

Предлагаю поисследовать вопросы, влияющие на развитие внутреннего доверия. Просто задавайте их себе время от времени в ситуациях, где есть сомнения, напряжение или страх. • А если все, что сейчас происходит, происходит специально для меня? • Что, если так мир заботится обо мне и проявляет любовь? • На что я могу сейчас обратить свое внимание? • Чему могу довериться? • По поводу чего успокоиться, а на что перевести фокус внимания? • Что я слышу сейчас внутри? • Кто я в доверии? • Что добавляет доверие в мою жизнь? Понимаю, некоторые ситуации странно или даже страшно через такие вопросы пропускать, но предлагаю просто попробовать. Иногда это единственное, что можно себе позволить. Помните: лексикон доверия простой, в коротких словах: «да», «нет», «надо – не надо», «стоит – не стоит», «стой», «иди», «угу», «неа», «хорошо», «плохо». Далее я дам практику на развитие внутреннего доверия, выполняя которую вы через некоторое время почувствуете, что эти слова в нужных ситуациях приходят легко и вовремя. А вот если ответы начинают удлиняться и превращаться в танцы аргументов, оправданий и объяснений, это означает, что мозг пошел суетливо рисовать причинно-следственные

Доверие себе – это тот самый компас, стрелку которого не нужно проверять, он всегда показывает точно, предлагает верить и своему доверию, и своему недоверию.