feb23sale

Цитаты из Медитации для всех

Читайте в приложениях:
184 уже добавили
Оценка читателей
4.25
  • По популярности
  • По новизне
  • Остановите устойчивый поток сменяющих друг друга мыслей. Как только концентрация вашего внимания стабилизируется, сосредоточьтесь на своем существовании: вы пребываете здесь и сейчас.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Расслабьте тело, концентрируя внимание на точке на лбу, расположенной чуть выше бровей.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Обратите внимание на то, что именно вы испытываете в неблагополучной части тела: боль, напряжение или какие-то необычные ощущения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Существенную пользу физическому здоровью человека может принести даже двухминутная медитация с условием, что она будет проводиться достаточно регулярно (желательно ежедневно).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • человек чувствует приятную пустоту и не ощущает времени.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наиболее сложная медитация – когда зрительные образы и словесные конструкции даже в уме отсутствуют
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Смысл их жизни не в обретении материальных благ и удовлетворении своих желаний, а во все большем отказе от них. При этом они находятся в состоянии внутренней гармонии и удовлетворенности имеющимся
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Смысл этих религий не в служении Богу и соблюдению его законов, а
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • в духовном развитии и достижении особого психического состояния – нирваны.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 11. Медитация на собственном теле. Сконцентрируйте внимание на себе – на собственном теле. В процессе тренировок индивид превращается как бы в стороннего наблюдателя. Сознание отстраняется от мучающих вопросов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Медитация на музыке. Медитировать можно как в положении сидя, так и лежа. При первых же звуках мелодии включите ассоциативное мышление, сопоставьте музыку и образы: все, что слышите.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Повторяйте слово до тех пор, пока не возникнет ассоциация. П
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • следует только отметить это. Концентрировать внимание следует на дыхании.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 5. Внимающая медитация. Основывается на наблюдении того, что происходит вокруг (звуки, мысли и т. д.). Но
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Главное при этом – свободное течение мыслей, даже самых фантастических.
    В мои цитаты Удалить из цитат