Старайтесь всегда выставлять штангу на стойках под сво...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Силовые упражнения для мужчин и женщин»

Старайтесь всегда выставлять штангу на стойках под свой рост, и не стоит делать много шагов от стоек после того, как вы сняли штангу. В принципе, это и так понятно: чем меньше вы истратите сил на подготовку к приседаниям, тем больше их у вас останется на выполнение самого упражнения. Тем более об этом стоит позаботиться, если у вас нет партнеров, которые помогут поставить штангу назад.
21 ноября 2017

Поделиться