– Для подготовки обложки издания использована художественная работа автора.
Информация, содержащаяся в данной книге, носит сугубо образовательный характер и не может использоваться для постановки диагноза и лечения какого бы то ни было заболевания или как замена финансового планирования. Данная информация не заменяет консультации врача или специалиста по финансам. Информация, содержащаяся в данной книге, может служить дополнением к программе, разработанной врачом или финансовым консультантом. Автор, правообладатель и издательство не несут ответственности за неправильное использование данного материала и за любые злоупотребления идеями этой книги.
Отзывы читателей
Я порекомендую книгу всем, кому желаю добра. Всем, кто стоит, запутавшись на месте, как я. Огромное спасибо, помогли мне, 40 летнему мужчине, идти дальше. Хотя, казалось бы, все для счастья есть, квартира в Сочи, жена, дети. Но теперь начался новый период. Хочется сказать, что была жизнь до прочтения, и после прочтения этой книги.
Алексей Тополев, предприниматель, г. Сочи
Раньше казалось, что сложности и постоянные проблемы в жизни – это просто норма жизни для всех и, естественно, для меня. После прочтения этой книги я смог довольно быстро выкинуть большую часть проблем и негатива из своей жизни. Начал получать удовольствие от того, что у меня есть, и приумножать приятные и полезные вещи. Навел порядок и в отношениях, и в бизнесе.
Сергей Максимов, бизнесмен, г. Нижний Новгород
Когда я прочитала эту книгу, у меня появились новые перспективы. Думала, все как-то само собой устраивается в жизни. И я вроде ни на что особо повлиять не могу. А оказывается, все не так. Могу влиять, и это не сложно. Книга написана просто и ясно. Делаю упражнения и сразу вижу изменения в своей жизни. У меня появилось желание и много энергии для достижения целей. Как написано в книге: «Видишь желанные перспективы – есть и желание, и настрой, и энергии полно!»
Елена Вишнякова, домохозяйка, г. Пермь
Раньше я не особо задумывался, что будет со мной дальше. Просто шел по жизни и все. Эта книга полностью перевернула мое представление о жизни и значимости вещей. Я понял, насколько важно знать, что хочешь. Теперь я точно знаю, куда иду и зачем.
Максим Подгорный, менеджер отдела продаж, г. Сургут
Как управлять процессами творчества в голове? Как это влияет на нашу реальность? Как получать то, что хочешь, не напрягаясь? Ответы на эти вопросы я нашла в этой книге. Очень четкое, ясное и понятное преподнесение информации. С этой книгой сложные вещи становятся простыми. Непонятные процессы – ясными. То, что казалось сложным, становится доступным.
Катя Орленко, блогер, г. Санкт-Петербург
Книга подойдет для тех, кто застрял в рутине повседневных дней и хочет изменить свою жизнь, научиться позитивному восприятию мира и себя. Книга о работе над собой, своим сознанием и своими установками. Автор пишет доступным языком, опираясь на собственный опыт. Несомненным достоинством автора является вера в великую силу, которая кроется в нас самих. В книге автор предлагает, КАК ее осознать и подстроить под то, чего вы в реальности хотите от жизни.
Маргарита Изотова, ученый, г. Санкт-Петербург
ВВЕДЕНИЕ
Хотите увидеть всемогущего творца, который тайно творит всю вашу жизнь? Посмотрите в зеркало.
Человек – это система веры. Вера – это нейронная цепь в нашем мозге. Чем она крепче, тем крепче наша вера. А та система веры, которая формируется у нас в голове, прочно входит в нашу жизнь, формируя наше мышление и события действительности. Нейронные цепи формируются на базе наших представлений, утверждений, опыте (как личном, так и опыте окружающих), на основе информации, которую мы постоянно воспринимаем. Формирование таких цепей происходит обычно без нашего сознательного участия. Это процесс автоматический, происходит он постоянно и никогда не останавливается. Управлять этим процессом можно и нужно. Ибо именно это выстраивает нашу жизнь. Это очень интересная игра. Как формировать эти самые нейронные цепи, какие есть способы и секреты влияния на происходящее – об этом мы и поговорим в книге «Выбирай, называй, царствуй».
Фраза о том, что жизнь, как служба доставки – что заказывали, то и получаем – совершенно справедлива. Проблема только в том, что мы не знаем, как именно надо заказывать. И даже не догадываемся, что постоянно делаем это и все, что происходит в нашей жизни, происходит по нашему выбору и в соответствии с нашими заказами. О том, какими способами осуществляются заказы и как мы можем легко формировать их, меняя нашу жизнь так, как мы хотим, здесь и пойдет речь.
Идея этой книги в том, чтобы собрать в одном месте все действительно важные инструменты для формирования жизни. Без «воды», без философии и пространных рассуждений о смысле жизни. Без завернутых в крендель психологических терминов. «Легко, просто, доступно и ясно» – таков девиз этой книги.
«Выбирай, называй, царствуй» не о том, можем ли мы влиять на происходящее с нами, а о том, как мы можем это сделать.
Все мы чего-то хотим. И хотим многого. Но почему далеко не всегда мы имеем то, что хотим? Почему у одних – все, у других – ничего. В чем секрет? В знании? Наверное, оно только для избранных? Или доступно для всех? Какие есть секретные коды в жизни? Как этим можно управлять?
Цель написанного здесь в том, чтобы вы, дорогие друзья, могли легко, просто и не напрягаясь внести коррективы в свою жизнь. Направить ее в то русло, в которое вам хочется.
Как только мы осознаем тот факт, что нашу действительность формирует наш мозг, то все становится для нас ясно. Научитесь правильно пользоваться вашим мозгом, и все станет возможным для вас. Даже если мы не верим, что мозг формирует нашу реальность (имеется в виду – материализует), то не станем спорить с тем, что тип нашего мышления, наши убеждения и привычки формируют наши действия. А от наших действий напрямую будет зависеть наша жизнь! Мышление, убеждения, привычки – это все деятельность мозга. Так что, как ни крути, а если хочешь управлять своей жизнью, надо научиться управлять своим мозгом.
Человек, как суперкомпьютер, который имеет базовые установки (программы) по умолчанию с самого рождения. Другие установки и программы человек приобретает автоматически просто по ходу жизни. Эти самые установки и программы формируют события жизни человека, выстраивая для него его действительность. Установки эти можно и нужно корректировать, а при желании и менять. И для этого «волшебного» и очень занимательного процесса есть четкие и очень действенные инструменты.
Узнав, каким образом формировать у себя нужные вам нейронные цепи, как создавать доминанты и как этим управлять, вы сможете стать, кем хотите и получить в жизни все, что пожелаете.
Для начала надо определиться, что вы хотите получить от прочтения этой книги. Сформулируйте свою цель. От этой формулировки будет зависеть то, что вы здесь найдете для себя.
Выберите из списка или придумайте сами.
1. Получить полезные для себя знания и применить их в жизни.
2. Извлечь максимум действительно работающих инструментов для влияния на свою жизнь.
3. Найти решение своей проблемы.
4. Просто узнать что-то новое и интересное.
Обозначив четкую задачу, ваш мозг автоматически вычленит и увидит все то, что вы обозначите как цель. Плюс ваш фокус внимания выделит все соответственно установленной цели. И вы извлечете из этой книги именно то, что намеревались. Детали этих процессов деятельности мозга, то, как они работают и как ими управлять, все это будет описано в этой книге. Чтобы извлечь максимальную пользу от прочтения, выполняйте упражнения, которые даны в конце каждой главы. Не торопитесь, не старайтесь прочесть всю книгу за один день. Вникните в написанное, погрузитесь в упражнения. Таким образом, вы получите максимум пользы для себя.
Итак, цель определена, фокус внимания настроен на извлечение максимальной пользы. Погружаемся в процесс корректировки и управления своей действительностью!
ЧТО ХОЧУ?
Корабль вашей жизни поплывет к конечному результату, который вы установите.
ЧТО?
Представьте, что вы попали в незнакомый город и не знаете, куда вам идти. Сколько шансов, что вы попадете именно туда, куда вам нужно? Точно. Практически никаких шансов. Почему? Очень просто, потому что вы сами не знаете, куда вы хотите прийти. Город предложит вам массу вариантов. Можно поехать на такси, можно поехать на общественном транспорте, можно арендовать машину или пойти пешком. Можно пойти направо, налево, прямо. Или стоять на месте. Можно зайти в ближайший дом или ресторан на другом конце города. Короче, вариантов бесконечное количество, и все они поведут вас непонятно куда. Теперь представьте, что вы попали в незнакомый город и хотите попасть на улицу А дом Б. Как изменится ваша стратегия поведения? Да, в вашем мозге сразу появляется четкая картина возможных действий, необходимых, чтобы достичь желаемого. Можно спросить прохожих, как туда добраться. Можно купить карту города, можно взять такси и так далее. Сколько шансов, что вы туда доберетесь? Правильно. 100 процентов. Теперь перенесите эту ситуацию на свою жизнь. Все то же самое. Жизнь предложит вам миллионы вариантов действий, и, если вы не знаете, куда вы идете, вы гарантированно туда не дойдете по одной простой и логичной причине: потому что вы не знаете, куда вам нужно.
Если определено место назначения, то жизнь вас туда обязательно доставит.
В этой главе вы научитесь определять для себя самое главное: куда вы идете? Важность целеполагания сложно переоценить. Это основа всего. От нее будет выстраиваться весь ваш жизненный путь.
Цель – осознанный образ результата, на достижение которого направлено действие.
Умение ставить цели это навык, которому можно и нужно учиться. Цели могут быть долгосрочные – на всю жизнь, среднесрочные – на ближайшие 5-10 лет и краткосрочные, ближайшие цели. Чтобы с большей вероятностью получить то, что вы хотите, нужно иметь и те и другие.
Цели надо ставить четко и конкретно.
Чтобы на самом деле получить то, что хочется, это надо конкретизировать. Как в интернете, если ввести в поисковую строку «счастье», то поисковик выдаст вам миллион понятий этого слова и всего, что с ним связано. И далеко не факт, что среди этого многообразия будет именно то, что вкладываете в это слово вы. Так и в жизни: чтобы мозг четко понял задачу, которую надо реализовать, надо все четко обозначить. Цель быть богатым и счастливым – абстрактная цель. Богатство и счастье – это очень обширное понятие. Цель должна быть максимально ясной и понятной. Богатство – что именно для вас богатство? Что должно присутствовать в вашей жизни, чтобы вы были богаты? Счастье – что это для вас? В чем оно выражается? Чем четче вы сформулируете для себя цель, тем лучше. Научитесь делать это в простых четких образах. Давно не секрет, что реальность формируется нашим мозгом. На все возникающие вопросы ответ дает именно мозг. И чем четче сформулирована задача, тем четче и яснее будет дан ответ. И тем легче и быстрее вы сможете получить желаемое.
Значимость ЗАЧЕМ?
Само по себе то, ЧТО вы хотите уже задает направление движения. Но ЧТО не наполнено красками ощущений и эмоций. Насыщенность красками очень важна для достижения цели. Почему? Потому что ЗАЧЕМ двигает нас к цели гораздо сильнее, чем ЧТО. Сравните свои ощущения: цель – миллион долларов. Что вы ощущаете? А теперь подумайте, что вы приобретаете на эти деньги… Зачем они вам? Как изменился ваш образ жизни? Вот и она – разница. Вопрос ЗАЧЕМ насыщает цель эмоциональной и образной значимостью для нас. И именно эта значимость станет нашим топливом, нашим локомотивом для максимально быстрого движения к цели. Так что цель должна быть максимально яркой и осязаемой.
Чтобы насытить желаемую цель красками и ощущениями, нужно ответить на один вопрос. Зачем вам эта цель? Что вы хотите получить от нее? Какие эмоции вы от этого испытываете? Например, вы хотите иметь дом на берегу моря. Сама по себе эта цель эмоционально не раскрашена. А следовательно, для мозга не будет доминантной. Нужно уточнить, что такое доминантная цель. Это основная цель в вашем сознании. Та цель, которую вы определили как основную и при многократном повторении, фокусировке на этой цели, она переходит в подсознание и становится доминантной, то есть превалирующей над всеми остальными. Так вот, чтобы цель превратилась в доминантную, надо ее максимально насытить красками, сделать ее для себя яркой и осязаемой. Для этого вам надо детально визуализировать и ощутить желаемое, например, прокрутить в голове, зачем вам этот дом. Как вы в нем живете, какие ощущения у вас при этом, как вы довольны, рады, получаете удовольствие от жизни в этом доме.
Цели надо записывать.
Цель должна быть записана. Что написано пером, того не вырубишь топором – гласит народная мудрость. И это действительно так. Перенося свои мысли на бумагу, вы тем самым фиксируете их в сознании. Чтобы перенести мысли на бумагу, вы будете вынуждены четко и ясно сформулировать свои мысли. Это очень важный момент. Основная задача при постановке цели – очень четко СФОРМУЛИРОВАТЬ свое желание, создать ясный и понятный образ намеченной цели и зафиксировать ее в сознании. Именно зафиксировать, сделать ее основной, важной, доминантной. Чтобы волны других желаний и поток ежедневной информации не замылили ее и не размыли. Записывая свои цели, вы всегда можете перечитать их, погрузиться в них, и вам для этого не нужно будет копаться в памяти, собирая по крупицам разные мысли-образы, формируя из них единую цель. Итак, все записываем в тетрадь.
Цели надо ставить в настоящем времени, как уже произошедший факт.
Ставьте цель как данность, свершившийся факт. Мозг сформирует для вас все условия для максимально быстрого получения желаемого только в том случае, если вы это уже имеете. Имеете, не в том смысле, что это уже физически присутствует в вашей жизни, а имеете мысленно и ощущаете присутствие желанной цели в вашей жизни очень явно. Будущее всегда только в будущем. Когда завтра наступит, оно станет сегодня. Фактически существует только здесь и сейчас. Такой вот парадокс работы мозга. Также исключаем слово «хочу» из постановки целей. Поскольку «хочу», для мозга не значит «имею», а значит всего лишь «хочу». Это часто оборачивается тем, что человек всю свою жизнь просто хочет чего-то. Мозг воспринимает это указание так: хочу хотеть, а не иметь. Короче говоря, «я стану миллионером, я куплю классную машину, я буду счастливым» или «хочу такой-то дом, хочу такую машину» – это неправильные цели. «Я руководитель корпорации», «я жена миллионера», «у меня есть роскошный автомобиль (уточните марку и модель)» – ставим цели так, в настоящем времени, как данность, которую вы уже имеете.
КОГДА?
Цели надо привязать ко времени. Когда вы это получили? Цель, не привязанная ко времени, становится абстрактной и неосязаемой. А то, что абстрактно, не формируется в реальности. Поставьте четкую дату. Когда вы получили желаемое?
Давайте проверим ход ваших мыслей при разной постановке целей.
Например, цель: я купил новую квартиру (цель ставим как уже произошедший факт). Внимательно понаблюдайте, какие мысли приходят вам в голову. Теперь: я купил новую квартиру в конце этого года (какого именно года). Есть разница? Как только вы обозначили время происходящего события, мозг начинает искать варианты осуществления поставленной задачи не вообще, а именно в эти сроки. Что нам и нужно. Как только обозначена цель с привязкой ко времени, мозг начнет выдавать вам варианты решения вопроса, параллельно формируя все необходимые условия реальности для осуществления вашего указания.
Всегда привязывайте цель ко времени. Возможно, далеко не все цели вы сможете осуществить в установленные сроки. Это нормально. К этому надо быть готовым. Не переживайте по этому поводу и не расстраивайтесь. Просто установите для этой цели новые сроки и продолжайте идти к ней. И вы обязательно дойдете.
Честно скажу вам, определение целей, это самый сложный момент. Как правило, на это уходит много времени, особенно, когда понимаешь, что от этого будет полностью зависеть твоя жизнь. Определиться с тем, чего ты на самом деле хочешь, сложно, но это необходимо сделать. Множество людей всю жизнь живут в неопределенности, так и не поняв, чего же они на самом деле хотят от жизни. Что они любят и что не любят. Не имея четких целей, плывут по течению. Полагаясь на эфемерную судьбу, удачу или еще что-нибудь. У многих так происходит со всем в жизни, не имея четких ориентиров, поступают в институт, получают нелюбимую профессию, потом нелюбимую работу, нелюбимую жену/мужа и т.д. и т.п. Живут по принципу из «Алисы в Стране чудес» Льюиса Кэрролла:
– Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
– А куда ты хочешь попасть? – ответил кот.
– Мне все равно… – сказала Алиса.
– Тогда все равно, куда идти, – заметил кот.
Чтобы этого избежать и пойти другим путем, путем успешных людей, надо отнестись ответственно к созданию собственной жизни.