Цитаты из книг автора «Яна Потрекий»

ЧЕК-ЛИСТ ! Определить для себя достаточное количество вещей, свой минимум, без которого жизнь не будет комфортной. ! Составить список необходимого (для более крупных приобретений, чем еженедельные закупки). Во время

• Я не буду ни перед кем оправдываться, потому что мне не в чем. • Я иду в своем ритме и слушаю только себя. • Ожидания других людей – это всего лишь ожидания других людей. Когда у вас будет внутреннее ощущение, что вы можете косячить; не доделывать что-то до конца, если вы никому не обещали, но от вас почему-то этого ждут; что у вас есть право жить так, как выбираете именно вы, – вас отпустит. Не бойтесь, это не значит, что вы вдруг станете необязательным человеком, на которого нельзя положиться. Такого с вами случиться не может, иначе бы не было этой проблемы с идеальностью.

своим достижениям, она радуется только одобрению окружающих.

«Хорошая девочка» хочет быть полезной окружающим, вызывать у них только положительные чувства. Она должна постоянно сдавать на отлично все жизненные экзамены, например экзамен по экологичности своей жизни. «Хорошей девочке» страшно и больно представить, что ее будут обсуждать и критиковать. Поэтому очень часто возникает чувство вины, если она не может сделать что-то идеально. «Хорошая девочка» не может радоваться своим достижениям, она радуется только одобрению окружающих. Я прошла через это. Могу сказать, что просто не будет. Переделать себя, свое восприятие очень сложно. Но это такое сладкое чувство, когда можешь делать что-то без оглядки на окружающих. Когда не нужно одобрение на каждое действие, и ошибки больше не кажутся смертельными. Конечно, вы не избавитесь полностью от желания подтвердить в глазах окружающих свою хорошесть и правильность без помощи психолога или психотерапевта, но своими силами вполне возможно повернуть свое сознание в нужную сторону. Повторяйте за мной, пока не почувствуете, что действительно верите в это: • Это мой выбор. • Я могу делать то, что мне нравится, а потом перестать, если захочу. • Я имею право на ошибку.

! Если начинают упираться, мол, а вдруг вы палец испачкали специально и провели по таре, чтобы потом отдать на экспертизу и суд выиграть (или еще что-то невменяемое): ✓ Говорите, что можете написать расписку (с паспортными данными) о том, что берете ответственность за покупку и не будете выказывать претензии.Плохие новости: если действительно отравитесь, претензии не предъявите. Хорошие: ни разу после предложения написать расписку меня не просили это сделать.✓ Жалуйтесь администрации магазина лично или в жалобной книге. Если не было отклика – в Роспотребнадзор. С покупкой в своей таре в этот раз, может, и не уйдете, но на будущее нау́чите магазин вести торговлю как надо.

ВЫВОД: 3. Уходите довольные, оплатив покупку

В свою тару можно покупать ЛЮБОЙ развесной товар: мясо, молочные продукты, сыры-колбасы, бакалею, напитки (если горлышко подходит к их оборудованию), готовую продукцию. Если продавец фасует это в одноразовый контейнер или пакет, вы можете потребовать, чтобы продукт положили в ВАШУ упаковку.

СанПиН 2.3.6. 1066-01 – Требования к реализации пищевых продуктов. СанПиН 2.3.6. 1079-01 – Требования к общепиту.

Некоторые начинают ссылаться на СанПиН и прочие нормы. Не стесняйтесь спрашивать подробности и точные формулировки. Если не могут сказать, гуглите, и вы удивитесь! Но даже если вам называют точный номер норм, почти всегда трактовка неправильная или вовсе там такого нет. Не

Вы имеете право покупать в свою тару. В 95 % случаев это не понадобится, но если есть сопротивление: x Если не хотите продать в мою тару, тогда ничего не надо, спасибо (работает безотказно в небольших магазинах).x Позовите, пожалуйста, администратора, раз вы не продаете в мою тару, когда это РАЗРЕШЕНО по СанПиН (поможет в торговых сетях). Если хотите, могу написать расписку с паспортными данными, что беру ответственность за покупку в свою тару.