Отзывы на книги автора «Яна Франк»

Оптимистичная, вдохновляющая и очень милая (спасибо котикам!) книга про самочувствие, жизненную энергию и здоровье. Есть советы общеизвестные, есть оригинальные.

Но самое главное - настрой книги. Хотя в книге много говорится про различные недуги, книга не получилась мрачной и тяжелой. Наоборот! Она о том, что все в наших силах. Будет много про силу мысли, психосоматику, уважение к своему телу, расскажет автор, как научиться чувствовать свое тело, как установить с ним связь, а попутно поделится интересными научными данными о мозге, неврологии, мотивации.

Мне вот, например, было интересно узнать про теорию "50 импульсов" - это примерное количество времени, которое проходит между возникновением нашего желания "хочу!" до непосредственного действия по претворению этого "хочу" в реальности. Про эмоциональное расхламление очень интересная главная. А ластик для стирания неприятных эпизодов - вообще супер идея:) Про ЗОЖ оригинальная позиция - если что-то вам ну никак не доставляет удовольствия, ну перестаньте наконец это делать, даже несмотря на то, что это полезно (и приводит пример с плаванием: все утверждают, как оно полезно, но автору не подошло совершенно. Зато ей нравятся силовые тренировки. Не надо мучать свой организм!)

А почему я изначально обратила внимание на книгу: я долгое время читала блог Яны Франк - увлекательный, познавательный, развивающий и просто поднимающий настроение. И поэтому я знала историю Яны: она долгое время боролась с раком, сумела все-таки исцелиться. но химиотерапия дала последствия на зрение (ей пришлось сделать 2 тяжелые операции). То есть, все описанное в книге - не голословные рассуждения о том, что полезно/вредно. Это выстраданный опыт автора. Она так прямо и говорит в своей книге: было время, когда у меня сил даже лежать не было...

Автор - профессиональный иллюстратор. поэтому и книга вышла такая милая и нарядная:)

Очень понятная книга про то как помочь себе, если нет сил и ничего не хочется. Подкупает то что большинство советов выполнимы "прямо здесь и сейчас" - выдерживать режим (лично ваш), проверять здоровье, гулять во время перерыва... Пока еще воспользовалась не всеми, но вроде бы жизнь налаживается:)

Единственный минус - многовато самоповторов вида "так вот, надо делать Х", а про Х уже было десятью страницами раньше

Я давно ждала эту книгу, поскольку обожаю жж Яны и ее образ мыслей.
Яна прошла непростой жизненный путь и о ресурсах и воле знает невероятно много.
Книгу читала в период восстановления после операции, когда проходила сложную реабилитацию с кучей побочек. Главное впечатление: свет в конце туннеля есть и надежда на лучшее будущее очень укрепилась.
В книге очень много советов и решений, начав выполнять которые реально поднимаешь уровень внутренней энергии и сил. И что очень важно, ты перестаешь себя ругать за то что сил или желания на что-то нет. Яна доступно и логично объясняет почему так происходит, ты можешь отразить эту ситуацию внутри себя и понять что сейчас ты можешь для себя сделать и чем себе помочь.
Кроме того книга иллюстрирована самой Яной, её приятно держать в руках, листать и с интересом наблюдать как сочетаются иллюстрации по краям страниц с текстом.

…а так же для тех, кому хочется, но не можется или просто для любознательных и увлеченных.
Бывают такие моменты, когда дел полно, а ресурсов нет, вдохновение не приходит и отдых не помогает.
Где искать мотивацию, чтобы сдвинуться с места, если и на это сил нет.

Займитесь физическим здоровьем.

Что, так просто?

Размечтались.

Но без хорошего физического самочувствия есть риск получить еще и психологические проблемы и выкарабкиваться станет еще сложнее.

Внутренние ресурсы могут восстанавливаться, но если вы прикладываете усилия. Начните с малого:

• режим сна - бросайте бесполезный интернетный серф и просмотр сериалов по ночам, дайте организму восстановиться
• если что-то болит и давно беспокоит сходите, наконец, к врачу. И если давно не обследовались тоже, лучше выявить проблему, когда не все запущено
• больше двигайтесь. Нет времени? Да хоть две остановки пройдите пешком, уже вклад в здоровье
• не забывайте о гигиене чувств, работайте с тем, что тревожит, злит, нервирует – либо избавляйтесь, либо решайте проблему
• меньше думайте, начните уже действовать и корректируйте по мере продвижения. Бесконечный анализ и подготовка забирает слишком много сил
• перестаньте заниматься самобичеванием, придумывать себе болезни, чтобы пожалели. Мозг так устроен, что он подстроится и даст вам то, что вы выдумываете. Оно вам надо?
• глубокие психологические проблемы лечите со специалистом

И самое главное – ищите мотивацию в себе. Проанализируйте свои желания, они действительно ваши, никем не навязаны? Мы с радостью делаем то, чего всем сердцем желаем сами.

Книга стоит внимания, а оформление – высший кайф

Эту книгу я прочитал еще в 2008 году в виде блога, а издание мне подарили на прошлый новый год. Книжка, полная нарисованными голыми бабами, на отличной бумаге и с закладкой-ленточкой — в общем, все прелести ИЗДАЛа. Надо как-то выбраться с ней в народ и почитать голыми бабами наружу, всё никак не соберусь.

Больше мне сказать об этой книге нечего — читайте блог Яны Франк, как это делаю я, там она вся и еще тысяча таких постов как главы в этой книге.

UPD. Почитал. Было даже немного неловко, когда в поезде были одни соседки :-)

Во-первых, это очень красивая книга, даже в электронном варианте она производит большое впечатлении, представляю, какова она на бумаге!
Во-вторых, она, без сомнения, является хорошим примером книги-мотиватора, помогает разобраться в своих творческих, и не только, проблемах, стать чуточку смелее, расправить плечи, сделать первый шаг в сторону того дела, о котором ты уже долго мечтал, но так и не решался на что-нибудь конкретное.
В-третьих, это, наверно, неплохой самоучитель для дизайнера. Наверно, потому что сама таковым не являюсь и могу только предполагать. И не только самоучитель, для кого-то она может стать другом и советчиком, этакой заменой профессиональной среды, если вас угораздило родиться в маленьком провинциальном местечке, где, естественно, количество дизайнеров весьма ограниченно. Да, есть интернет- для профессионального общения, но мне кажется, что книга все же более человечна и у нее лучше получается компенсировать или дополнять интернетную компенсацию такого общения.
В-четвертых, она просто хорошо написана, очень приятный стиль изложения.
Таких книг о мире дизайна, искусства становится в последнее время все больше, особенность этого издания в том, что автор - выходец из постсоветского пространства и, значит, думает примерно как мы с вами, и нам его- ее! мысли и слова, и идеи будут гораздо ближе и роднее, чем мысли и идеи другого автора.
Очень всем рекомендую!

Неплохая книга, написанная дизайнером о дизайне. Примеры из личной практики. Читается с интересом, иногда забавно. Хорошие иллюстрации, чаще всего не связанные с текстом - просто интересно рассматривать. Начинающие дизайнеры могут найти и что-то полезное, а профессионалы почитать как худлит.

Думаю, мало кто не знает, кто такая Яна Франк - автор одного из самых известных блогов в ЖЖ, художница, иллюстратор и много кто еще. Помимо прочего, она еще и автор нескольких книг - признаюсь, хотя читаю ее блог уже некоторое время, из книг читала только одну и та, пожалуй, для меня припоздала ("Муза, где твои крылья?"), однако новинку - "Будет сила, будет и воля" - схватила не раздумывая и осталась настолько довольна, что книга определенно поборется за место в моем топ-2019.

О чем же эта книга?
⠀
Дело в том, что:
а) Яна регулярно отвечает на огромное количество вопросов, которое присылают читатели ее блога. И она не могла не заметить, что большая доля вопросов (не все!) так или иначе связана с тем, что люди хотели бы что-то делать, но не могут;
б) в жизни самой Яны тоже было много моментов (включая онкологию и угрозу полной потери зрения), когда казалось, что мир рухнул и уже никогда ничего не исправится и не сможется - и тем не менее, она смогла это преодолеть, по ходу изучая и пробуя различные методики.
Из этого сочетания - разнообразных вопросов-ситуаций и личного опыта - и родилась книга о том, что делать, если не можешь то, что хотел бы смочь.
⠀
Если совсем кратко, то идея книги в том, что если у человека найдутся силы - то он все сможет. Но бывает (и часто!), что сил просто не хватает. Данная книга разбирает сотню (или больше!) ситуаций, что же делать в таком случае, четко подразделяя проблему на две:
- Нехватку сил физических
- Нехватку сил душевных
⠀
В каждом случае, безусловно, все очень индивидуально, но по прочтении мне, право, сложно представить человека, которому бы не подошел НИ ОДИН совет из этой книги. Себя я в описанных ситуациях, разумеется, тоже нашла, как не без этого.
⠀
В целом рекомендуется всем, у кого есть нереализованные мечты, но кажется, что по ряду причин времени и сил на них не было и не будет. Поверьте - найти и то, и другое реально, главное - захотеть и не бояться перемен!
Аналогов такой книги я попросту не встречала - а посему, аплодирую стоя.

Если честно, я бы не сказала, что эта книга для дизайнеров. Вряд ли в ней содержатся какие-то открытия. Хотя откуда мне знать... Я ведь не дизайнер.
На самом-то деле, это микс из небольших советов и забавных историй из жизни. Слегка дает представление о том, как организованна жизнь дизайнера, работающего в форме, а также смешит и предостерегает о неловких ситуациях, возникающих с заказчиками.

Я бы оценила книгу выше, если бы поняла посыл книги. Она была бы очень полезна как нон-фикшн, если не повторять, конечно, одно и то же разными словами. Или же была бы весьма и весьма занятна именно как "дневник дизайнера" - легкое чтиво о казусах и смешных нелепицах в работе дизайнера.

Но информация здесь намешана в хаотичном порядке и сопровождена несвязанными с текстом иллюстрациями. Возникает ощущение, что автор не смог толком определиться для кого и зачем он пишет эту книгу. Или писал второпях - слепив книгу из выдержек своего блога. Ах да, и иллюстрации, если честно, на любителя. Весьма специфичны, хотя кое-какие и симпатичны.

Ну, как говорится, первый блин... И я еще возлагаю надежды на книгу Муза, где твои крылья?
И да, надо бы полистать собственно блог Яны. Так или иначе, а рассказчик из нее хороший.
Будем знакомы.

Неинформативная книга ни о чем с оригинальными иллюстрациями. Общее впечатление: автор любит говорить о себе и попутно пристраивать коммерчески невостребованные картинки, зарабатывая деньги и репутацию на книгах.