Пробуйте самое трудное в свое лучшее время. Каждый, кто хоть немного пытался наблюдать за собственными биоритмами, знает, когда у него лучшее время. У кого-то много сил утром, сразу после завтрака. Другие оживают к вечеру. Если вы не можете что-то начать, попробуйте отвести этому занятию ваше лучшее время, чтобы создать наилучшие условия для старта.
Сделайте себе красиво. Организуйте свое рабочее место, чтобы было приятно за него садиться. Сшейте или купите себе красивую одежду для спортивных занятий или красивый купальник для плавания. Вы собрались налаживать отношения с едой? Заведите себе красивые тарелки и приборы, накрывайте красиво стол, даже для простого завтрака. Не получается нормально спать? Наведите красоту в спальне, заведите красивое и приятное постельное белье, уютный свет, хороший матрас. Чтобы вы падали в постель с ощущением «как же хорошо!».