Цитаты из книг автора «Ян Раздобурдин»

Питание также должно быть правильным. Нельзя употреблять повторно разогретую, консервированную или несвежую пищу. Между приёмами пищи должно пройти несколько часов, обычно едят три раза в день. Нельзя есть до 10 часов утра и после захода солнца. Основной приём пищи должен приходиться на полдень. Еда должна быть лёгкой, такой, чтобы ее усвоение не вызывало трудностей

Если высока Вата и ничего нет под рукой, то можно выпить на ночь стакан тёплого молока со столовой ложкой касторки.

Её полезно принимать вместе со специями, улучшающими пищеварение, например с составом трикату.

В отличие от других слабительных она не имеет побочных эффектов. Кроме того, она питает и укрепляет глубоко расположенные ткани.

Трифала – состав из плодов трёх миробалановых деревьев – один из лучших лекарственных препаратов, созданных в Индии. Среди слабительных растительного происхождения это самое безопасное средство, к тому же общеукрепляющее. Принимая трифалу долгое время в умеренных дозах и соблюдая при этом диету, устраняющую аму, можно получить те же результаты, что и при использовании более сильных методов. Трифала не только постепенно очищает кишечник от всевозможных ток

Слабительные травы и препараты очищают тонкий и толстый кишечник. Иногда помогает принятие слабительных в первый день голодания.

У меня непритязательный вкус: мне вполне достаточно самого лучшего. Оскар Уайльд

Необходимо показать пациенту его внутреннюю духовную природу и пробудить в нём ответственность для осознания этой природы. Это путь трансформации негативных черт личности в позитивные, создание новой реальности – реальности всеобъемлющей любви, доброты, милосердия и бескорыстия!

Обязанностью аюрведического врача является учить людей чистому и здоровому образу жизни, лечить не только тело, но и душу.

И смотри почаще на звёздное небо. Погрязли мы в бытовухе, бесконечных заботах и проблемах, и, как сказал один мой любимый мультяшный герой, «и телевизер нам природу заменил». Просто выйди на улицу в безоблачную ночь и посмотри на всё великолепие звёздного неба. И ЗВЁЗДЫ улыбнутся тебе и подскажут, как быть счастливым и жить дальше.