Цитаты из книг автора «Ян Раздобурдин»

Август – сентябрь. В конце лета необходимо проводить все три лёгкие очищающие процедуры: утром натощак пить медовую воду, в течение дня – дегазированную минеральную воду и перед сном молоко с касторовым маслом или семя льна. Такая комплексность объясняется сменой не только времени года, но и 6-месячного цикла.

Но вернёмся к солёному вкусу. Да-да, если лизнуть солёненького, то появляется некая целеустремлённость. Он очень похож по действию на вяжущий и кислый вкусы, потому что тоже даёт человеку энергию для активности. Разница только в интенсивности. Солёный вкус даёт гораздо больше выносливости и сил. Кушать солёные продукты рекомендуется в дневное время. Но не переусердствуй. Особенно с утра. Во-первых, с утра должен преобладать сладкий вкус, и солёный может вызвать грусть, а во-вторых, если много «солонковать», то могут прийти враги ума: жадность и вожделение (жажда наслаждения).

Когда накатывает серость, спроси себя: когда я перестала танцевать и петь? Когда истории книг или фильмов перестали увлекать меня? Когда приятная тишина перестала быть для меня комфортной? Четыре эти вещи: танец, пение, рассказывание историй и тишина – это четыре универсальных целительных бальзама для души и тела

Для нормализации эмоциональной сферы: «Ашвагандха» по 2 капсулы 2 раза в день после еды, «Рилэксан» по 27 капель 3 раза в день с водой, «Формула спокойствия» по 2 капсулы 2 раза в день до еды долгими курсами, препараты с вьюнком (шанкхапушпи).

При запорах использовать касторовое масло, семя льна. Взять 100 мл хорошо подогретого молока и 1 чайную ложку касторового масла, хорошенько взбить эту смесь до однородной массы и выпить за 30–40 минут до сна. Если человек плохо переносит молоко, то можно с той же целью использовать семя льна. Семена льна (1 столовую ложку) слегка раздробить, залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час, взбить, но не отцеживать. Выпить за 40–50 минут до сна. Хорошо принимать «Авипатика чурна» с тёплым молоком на ночь.

Кровать не должна быть вплотную приставлена к стене. В шастрах предписывается, что в своём собственном доме человек должен спать головой к востоку или югу, в других случаях (в гостях, в путешествии) в крайнем случае позволительно спать головой к западу. Головой к северу спать не следует никогда!

Общее число дверей должно быть четным: 2, 4, 6 и т. п., но не должно заканчиваться на 0, то есть 10, 20 и т. п. Число окон не должно равняться 10, 20…

Считается, что энергия разных сторон света по-разному влияет на организм человека. Самые главные направления – восток и север.

Из других средств и для мужчин, и для женщин в этом плане работают препараты целебных грибов: «Крепкие мышцы», «Кордицепс-сила», «Шиитаке». Мужчинам хорошо кушать кедровые орешки, лещину, сельдерей, качественный шоколад, приправлять блюда чили, корицей, пить чай с имбирём, препараты «Спеман», «Проферт М». Для женщин хороши препараты на основе шатавари, солодки, ашвагандхи.

Рекомендуется употреблять нешлифованный рис, гречу, овсянку, проросшую пшеницу, тыкву, кабачки, патиссоны, цветную капусту, репу, морковь, свежие огурцы, груши, гранаты, арбузы, грейпфруты, киви, персики, бруснику, калину, чёрную смородину, черешню, вишню, миндаль, подсолнечные и тыквенные семечки, растительные масла. Домашнюю простоквашу, творог, мягкие сорта сыра – в первой половине дня.