Цитаты из книг автора «Ян Раздобурдин»

Мерой приёма пищи служит то её количество, которое легко и быстро переваривается. Зимой можно есть побольше, летом – мало, весной и осенью – умеренно. В детстве следует использовать широкий рацион продуктов при частом приёме, в среднем возрасте – строго придерживаться диетологических рекомендаций, соответствующих своему типу конституции, в пожилом возрасте следует питаться так, как предписано для людей Вата, независимо от типа конституции.

Специальным средством для Ваты являются успокаивающие и рассеивающие страх мантры: «Рам», «Шам», «Хум», «Хрим», «Шрим».

Один из недостатков современной цивилизации – это вечная спешка, привязка к каким-то материальным целям, отсутствие у нас достаточного количества свободного времени, чтобы заботиться о своем здоровье и здо ровье близких. Однако если мы действительно дорожим своим благополучием, мы найдем на это время. Бесполезно торопить жизнь, привычка спешить не приводит ни к чему хорошему. «Ешь быстро, умри молодым» – этот слоган отражает суть жизни в стиле «фастфуд»,

То, что мы делаем ради своего здоровья сами, намного более эффективно, чем то, что сделает для нас кто-то другой. Если же наши усилия не увенчались успехом, тогда нужна помощь врача или даже госпитализация. Но после этого мы вновь окажемся в состоянии, когда мы должны будем сами заботиться

повседневные поступки – это и есть наша истинная религия: они показывают, что мы действительно ценим в жизни. В конечном счете важно то, что мы делаем, как поступаем с другими людьми и окружающей нас природой.

Но почему же так много одиноких людей? Отвечу словами врача и психолога Марины Таргако-вой: «Наряду с растущим достатком в людях растет эгоизм, индивидуальные ценности вытесняют семейные, меняются приоритеты, самооценка. Сейчас в цене расхожая фраза «Я заслуживаю лучшей доли!». Разочарую многих – нет. Это – от гордыни. На самом деле каждый имеет такого спутника, которого заслуживает. Сколько вкладывает, столько и получает, что сеет, то и пожинает».

Чего хотят все люди Все хотят в жизни двух вещей: счастья и успеха. Счастье зависит от правильного восприятия окружающего мира. Счастье находится внутри, а не снаружи. Я – это духовная искра, Я – это счастье, и Я несу счастье людям. Я не ищу его снаружи и тем более не требую от окружающих счастья для себя. Счастье – это любовь к окружающему миру и единение с ним. Я есть любовь. Ты никогда не сможешь дать больше любви, чем ты должна дать. Ты никогда не сможешь получить больше любви, чем ты готова получить. Успех – это реализация своего индивидуального таланта. Надо проявить себя как личность. Жить своей жизнью, своими, а не навязываемыми обществом и социумом ценностями. Самоактуализация – важнейший аспект психического, духовного и физического здоровья женщины. Женщина реализует себя через семейные отношения. Карьера не должна мешать этому. Главное счастье. Я несу счастье людям и не требую его от других людей. Найти и воплотить свой талант в жизнь просто необходимо для полной самореализации.

Приветствую тебя, моя дорогая Читательница! Или дорогой Читатель.

Болезнь есть страдание, здоровье есть удовольствие. Человек здоров только тогда, когда он различает звучание своего тела, звучание своего «Я» и звучание своей души.

Кислый вкус, друзья мои, пробуждает ум, обостряет чувства, повышает силу и толкает на душевные и другие искания!