Цитаты из книг автора «Ян Раздобурдин»

Уезжая на отдых или в командировку, прихватите «Чистол». Не пожалеете. Перемена воды и питания может вызвать такие запоры, которые только салатиками не откорректируешь. Две капсулы «Чистола» на ночь дадут утренний стул.

«Чистол» действует мягко и нежно, пригоден как для «скорой помощи», так и для длительного применения при Питта- и Капха-типах запоров и хорош для Вата-запоров.

«Трифала» рекомендуется к применению при желтухах, диспепсии, запорах, сахарном диабете, она очищает кровь, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, снимает скрытые последствия длительных стрессов, успокаивает, лечит бессонницу, способствует сбрасыванию лишнего веса, нормализует зрение, увеличивает половую активность, регулирует давление и образование гемоглобина в крови, являясь тоником для мозга, улучшает память, ускоряет сращивание сломанных костей, используется для лечения кожных заболеваний.

«Три-фала» безвредна, но, если организм сильно загрязнён, большая её доза может вызывать сильную реакцию, поскольку накопившиеся токсины приходят в движение быстрее, чем ослабленный организм

«Трифала» – это аюрведическая «панацея». Её можно использовать для мытья волос и тела, в качестве слабительного, рвотного и для клизм. Её отвар можно закапывать в глаза, нос, уши или применять для полоскания горла.

«Трифала» – очень древняя аюрведическая формула, описанная в «Чарака Самхите».

В случае запоров здесь помогают мягкие послабляющие средства без острых специй: Питта и так «горячая». Хороши для приёма внутрь до еды «холодные» сок алоэ, подсолнечное, льняное и кокосовое масла.

При склонности к запорам на ночь принимаются 4 капсулы «Трифалы» или 2 капсулы «Чистола».

Когда принимаешь душ, то не следует лить горячую воду на голову.

Есть такая дыхательная практика в йоге, капала бхати называется. С санскрита переводится как «светящийся череп».