Цитаты из книги «Аюрведа. Секреты хорошего пищеварения и вечной молодости»

меры по разжиганию огня пищеварения ( ).

пить имбирный чай с лимоном или чай с другими, подходящими тебе специями; Такая детоксикация направлена на улучшение пищеварения и устранение токсинов, легко проводится и не требует специальной подготовки. Периодическое применение таких методов может оказаться не менее эффективным, чем методы более глубокого очищения. Лучше всего делать это в тёплое время года и на смене сезонов в конце весны и в конце лета.

Холодное уменьшает Капху, увеличивает Вату (значительно) и Питту (немного).

Вата – холодная, маслянистая, тяжёлая, грубая, плотная, неподвижная, мягкая,

тонкие составляющие нашего тела, традиционно называются .

Система плотных каналов физического тела носит название шротас