Цитаты из книг автора «Ян Кернер»

Практика 4 При использовании этого метода помните о том, что он строится на базовых техниках, описанных в практике 3. Изменения по сравнению с ней выделены жирным шрифтом. Уровень: средний Стадия 1: Первый поцелуй (менее 1 минуты) Язык: начните ласки с покусывания и сделайте первый поцелуй. После покусываний ее малых половых губ перейдите к стимуляции клитора легкими покусываниями. Или же вернитесь к длинным, медленным движениям языком. Пальцы: интенсивно ласкайте промежность, делая первые поцелуи. Указательный палец должен находиться во влагалище, а большой выставите наружу. Рука: поддерживайте ягодицы партнерши свободной рукой. Массируйте их пальцами. Стадия 2: установление ритма (3–5 мин) Язык: чередуйте горизонтальные и вертикальные штрихи при работе языком. Введите движения по диагонали. Пальцы: указательным и большим пальцем захватите промежность (щипок). Руки: поверните партнершу на бок и разведите ноги, как будто она делает полушпагат. Стадия 3: наращивание напряжения (5–10 мин) Язык: удерживая партнершу на боку с полуразведенными ногами, ласкайте ее языком внутри. Начните изнутри, ваш язык – напротив уздечки, и делайте движения изнутри наружу, производя мелкие движения, которые начинаются внутри и заканчивается на головке клитора. Пальцы: вставьте второй палец во влагалище и надавите посильнее на узел нервных сплетений клитора. Рука: удерживая партнершу на боку с полуразведенными ногами, введите кончик большого пальца в анус.

Стадия 4: повышение возбуждения (3–5 мин) Язык: продолжайте делать то, что вы начали на предыдущем этапе, но усильте нажатие деснами. Попробуйте захватить переднюю комиссуру и головку клитора зубами. Сожмите зубами область клитора. Пальцы: ласкайте методом «Иди-ка сюда» основные зоны – уздечку, узел нервных сплетений клитора. Рука: продолжайте поддерживать партнершу снизу и ласкайте обе ягодицы, область анального отверстия большим пальцем. Стадия 5: Предоргазм (3–5 мин) Язык: усильте давление деснами. Делайте более разнообразные движения языком и менее предсказуемые по ритму. Введите элемент неожиданности и диссонанса. Пальцы: удерживая партнершу в том же положении, массируйте область нервных сплетений клитора, не прерывая контакта с пальцами. Рука: введите кончик большого пальца в анус. Стадия 6: оргазм (менее 1 минута) Язык: продолжайте интенсивно давить деснами. Когда вы почувствуете сокращения мышц, говорящие о наступлении оргазма, начните легкие касания языком, которые добавят яркости оргазму и усилят ощущения. Пальцы: когда вы почувствуете сокращения мышц партнерши при оргазме, сохраняйте давление кончиком пальца на узел нервных сплетений клитора, а большим стимулируйте уздечку. Рука: сдвиньте ноги подруги, не прерывая контакта языка с клитором и держа кончик большого пальца в анусе. Наблюдайте за сокращениями сфинктера и за мышцами таза.

Практика 3 В эту практику входят более сложные штрихи языком, также она подразумевает более разнообразную стимуляцию пальцами. Начинайте массаж анальной области. Это основная практика, при которой стимулируются в полной мере все основные области. Уровень: средний Стадия 1: первый поцелуй (менее 1 минуты) Язык: начните ласки с покусываний и осуществите первый поцелуй. Покусывая ее малые половые губы, не жалейте времени на ласки, после чего перейдите к стимуляции клитора. Пальцы: интенсивно сжимайте промежность, делая первые поцелуи. Указательный палец должен находиться во влагалище, а большой снаружи. Рука: поддерживайте ягодицы партнерши свободной рукой. Массируйте их пальцами. Стадия 2: установление ритма (3–5 мин) Язык: чередуйте горизонтальные и вертикальные штрихи при работе языком. Начните движения по диагонали. Пальцы: стимулируйте одним пальцем узел нервных сплетений клитора. Указательным пальцем массируйте область за уздечкой, а большим нажимайте на нее снаружи. Рука: нажимайте большим пальцем на промежность. Стадия 3: наращивание возбуждения (5–10 мин) Язык: нажим деснами. Введите новый штрих при работе языком в стиле «литературный кунни», или технику Мохаммеда Али, когда вы чередуете ласки плоским, мягким языком с нежными ударами его кончика о головку клитора. Пальцы: введите второй палец во влагалище. Сохраняйте захват/защип, стимулирующий клитор, но при этом поднимайте кончики пальцев, чтобы надавливать на клитор, прижимая его к передней стенке влагалища. Продолжайте стимулировать уздечку большим пальцем. Рука: продолжайте поддерживать партнершу снизу и надавливите большим пальцем на промежность.

Стадия 4: наращивание возбуждения (3–5 мин) Язык: прижмитесь деснами или верхней губой к передней комиссуре. Продолжайте делать вертикальные и горизонтальные штрихи, лаская партнершу языком. Пальцы: вставьте второй палец в преддверие влагалища и продолжайте попеременно вводить пальцы и извлекать их. Нажмите пальцами на клитор и удерживайте нажим. Поверните пальцы, защипывая ткань промежности. Рука: поддерживая партнершу за ягодицы, ласкайте обе, массируйте большим пальцем область ануса. Стадия 5: предоргазм (3–5 мин) Язык: сильнее прижмитесь деснами или верхней губой к передней комиссуре. Пусть ваша подруга сама совершает фрикции. Ваш язык должен уделять больше внимания головке клитора, или сильнее нажмите кончиком языка на клитор. Пальцы: продолжайте давить на узел нервных сплетений клитора. Поддерживая контакт с узлом нервных сплетений, вводя и выводя пальцы, большим пальцем стимулируйте уздечку. Рука: продолжайте поддерживать партнершу и ласкать область ануса. Стадия 6: оргазм (менее 1 минуты) Язык: надавливайте языком на головку клитора. Пусть ваши десны станут точкой упора, пока подруга сама совершает фрикции. Пальцы: когда вы почувствуете, как мышцы ее таза сокращаются и сжимаются вокруг ваших пальцев, надавливайте кончиками на клитор и уздечку. Рука: удерживайте партнершу в нужном положении, когда у нее начнутся спастические сокращения при оргазме. Рукой нажимайте на ягодицы и следите за тем, чтобы головка клитора находилась напротив вашего языка.

Практика 2 В этой практике большей частью используются те же движения языком, что и в предыдущей, но тут больший акцент делается на движених пальцев и десен. Уровень 1: начинающий Стадия 1: первый поцелуй (менее 1 минуты) Язык: продолжительные медленные движения языком по клитору снизу вверх. Касайтесь его как можно более осторожно и нежно. Пальцы: той рукой, пальцы которой вы намереваетесь использовать при стимуляции партнерши, нажмите на лобок и растяните преддверие влагалища. Рука: вторая рука должна быть под ягодицами партнерши, при этом надавите большим пальцем на промежность. Стадия 2: установка ритма (3–5 мин) Язык: делайте движения языком в вертикальной плоскости вполовину длины, после чего должны следовать длинные движения языком, ласкающие головку клитора. Больше внимания уделяйте половым губам и уздечке. Лижите головку клитора, совершая движения в полную длину, а не вполовину длины. Пальцы: давите на лобок, чтобы преддверие влагалища осталось натянутым и узким, а головка клитора более открытой для оральных ласк. Рука: держа другую руку под ягодицами партнерши, продолжайте стимулировать большим пальцем ее промежность. Стадия 3: наращивание напряжения (5–10 мин) Язык: чередуйте вертикальные и горизонтальные штрихи при работе языком. При совершении вертикальных движений попытайтесь касаться только низа головки клитора, не стимулируя ее целиком. Ласкайте головку, работая горизонтальным штрихом. После пяти вертикальных движений сделайте одно в горизонтальной плоскости. Пальцы: частично введите указательный палец в преддверие влагалища, продолжая работать языком, при этом двигайте палец туда-сюда, стимулируя заднюю, переднюю, правую и левую стенки влагалища. Также не забывайте нажимать на узел нервного сплетения клитора, находящийся на передней стенке влагалища, помня о необходимости длинных интервалов, и стимулируйте ткани промежности, расположенные на задней стенке. Рука: поддерживайте партнершу снизу, большим пальцем нажимайте на промежность.

Стадия 4: наращивание возбуждения (3–5 мин) Язык: продолжайте работать вертикальными и горизонтальными штрихами. Добавьте нажим языка на головку клитора. Удерживайте его в течение примерно 5 секунд. Пальцы: вставьте второй палец в преддверие влагалища. Нажмите пальцами на переднюю стенку влагалища. Почувствуйте узел нервного сплетения клитора. Рука: поддерживая партнершу за ягодицы, ласкайте их обе, попытайтесь стимулировать промежность большим пальцем. Стадия 5: предоргазм (3–5 мин) Язык: нажмите языком на головку клитора. Сконцентрируйтесь на оказании давления, замедлите движения языка при создании точки упора. Пусть ваша подруга сама двигается и трется о ваш язык. Пальцы: когда два ваши пальца вставлены во влагалище, ладонь направлена вверх, нажмите большим пальцем на уздечку и надавите на нее. Держите пальцы во влагалище, но помните, что важнее всего стимулировать большим пальцем уздечку. Рука: поддерживайте партнершу рукой под ягодицами и сохраняйте контакт с клитором, держите ее в одном положении. Ее ноги должны быть сведены. Вы должны чувствовать, как она внутренними сторонами бедер сдавливает вашу руку, пальцы которой введены во влагалище. Стадия 6: оргазм (менее 1 мин) Язык: надавливайте языком на головку клитора. Чувствуйте, как партнерша толкает таз навстречу вам. Не ослабляйте давление. Следите за оргазмическими сокращениями и удерживайте ее в том же положении на протяжении всего оргазма. После окончания сокращений осторожно лизните один раз головку клитора. Партнерша вздрогнет от вашего прикосновения. Пальцы: почувствуйте, как мышцы ее таза сокращаются и сжимаются вокруг ваших пальцев. Продолжайте надавливать большим пальцем на уздечку. Рука: удерживайте партнершу в том же положении, когда у нее начнутся спастические сокращения мышц во время оргазма. Надавливайте одной рукой на ягодицы и следите за тем, чтобы головка клитора была прямо напротив вашего языка.

Уровень 1: начальный Стадия 1: первый поцелуй (менее 1 минуты) Язык: совершайте языком продолжительные медленные движения по клитору снизу вверх. Касайтесь его как можно более осторожно и нежно. Рука: обе руки находятся под ягодицами партнерши, ее ноги частично разведены. Держите ее крепче. Стадия 2: установка ритма (3–5 мин) Язык: делайте движения языком в вертикальной плоскости вполовину длины, после которых идут длинные движения языком, ласкающие головку клитора. Больше внимания уделяйте половым губам и уздечке. Лижите головку клитора, совершая достаточно длинные, а не половинчатые движения. Пальцы: указательный палец частично вставлен в преддверие влагалища. Рука: вытащите одну руку из-под ягодиц партнерши, чтобы пользоваться пальцем. Используйте одну руку, чтобы захватить и ласкать обе ягодицы. Стадия 3: создание напряжения (5–10 мин) Язык: чередуйте вертикальный и горизонтальный штрихи при движениях языком. Совершая вертикальные движения, попытайтесь касаться только низа головки клитора, не стимулируя ее целиком. Ласкайте головку, работая горизонтальным штрихом. После пяти вертикальных движений делайте одно в горизонтальной плоскости. Пальцы: удерживайте один палец в преддверии влагалища. Попытайтесь почувствовать тазовые мышцы партнерши. Пусть другие ваши пальцы ласкают вульву и промежность. Рука: поддерживайте партнершу снизу.

как вы продвигаетесь вперед, ублажая подругу орально, знакомясь досконально с ее анатомическими особенностями, вооружившись пониманием всего, что происходит в ее теле, и обладая навыками различной техники для ее стимуляции, помните о следующем: • Убедитесь, что она достаточно возбуждена. Не жалейте времени на предварительные игры для организации стабильной платформы, которая послужит вам для возбуждения партнерши • Перед тем как вы в первый раз поцелуете вашу подругу ниже лобка, убедитесь, что вы находитесь в нужном положении, которое можно удобно сохранять на протяжении всего процесса • Применяя техники оральной стимуляции, делайте акцент на стимуляцию, а не на проникновение. Производите мягкие, ритмичные движения языком. Помните, что все чувствительные нервные окончания, способствующие достижению оргазма вашей партнершей, находятся на кончике вашего языка • Постоянно и настойчиво повторяйте три постулата куннилингуса на протяжении всего сеанса: 1) когда вы ласкаете ее там, внизу, это возбуждает вас, вы получаете такое же большое удовольствие, что и она; 2) не торопитесь, в вашем распоряжении все время мира. Вы наслаждаетесь каждым мгновением, проведенным с ней; 3) ее запах провоцирует вас, ее вкус опьяняет: он исходит из одной и той же прекрасной сути. Когда вы используете пальцы, не щупайте и не тыкайтесь, а нажимайте кончиками на эрогенные зоны, особенно клитор • Помните о достоинствах плоского расслабленного языка. Расслабленность и спокойствие могут быть более эффективны, чем движения • Проявляйте уверенность, а не самодовольство. Простой и скромный подход гораздо эффективнее, чем показная суетливость • Кунни – это не то, что вы делаете с женщиной. Это занятие, которым вы занимаетесь вместе с ней. Пусть она двигается и трется о вас, создавая необходимые фрикции, которые так нужны ей • По мере того как ваша партнерша приближается к оргазму, поддерживайте постоянный контакт с ее клитором. Сдвиньте ее ноги вместе как можно теснее, но не перекрывайте себе доступ к ее вульве • Сохраняйте спокойствие, размеренность и концентрацию внимания. Не теряйте нить процесса. Не дайте ее оргазму ускользнуть от вас • Когда она начнет содрогаться в конвульсиях оргазма, дополните ее ощущения и усильте наслаждение легкими прикосновениями языка • Всегда заканчивайте дело, которое начали. Кунни – это самостоятельный процесс, состоящий из начала, основной фазы и завершающего этапа • Дело пока что не закончено только потому, что она достигла оргазма. Независимо от того, сколько раз она была на пике наслаждения, вернитесь вместе с партнершей в то состояние, в котором вы оба находились до возбуждения Самое важное: ваш стиль начинается и заканчивается с того, кем вы являетесь по сути, а что именно вы делаете и как вы это делаете, не имеет к этому никакого отношения. Подобно тому, как нет двух женщин, которые реагируют одинаково на описанные в этой книге техники, нет двух партнеров, которые применяли бы их одинаковым образом.

Удачный секс, оральный или генитальный, ничем не отличается от хорошего драматического произведения. После суматохи и беспокойства кульминации, разрешающейся оргазмом, нужно успокоиться и вновь обрести почву под ногами. Если говорить откровенно, то, когда все сказано и сделано, вам не стоит просто перекатываться на другой бок и погружаться в объятия Морфея или сразу вскакивать и бежать к холодильнику. Если вы оба получили удовлетворение, это не означает, что игра окончена. Так же, как вы отводите пятнадцать минут или больше на прелюдию к сексу, вам нужно найти время на завершающие ласки. Не поддавайтесь желанию заснуть! Независимо от того, как вы будете это делать – держа друг друга в объятиях, посредством поцелуев и прикосновений или просто разговаривая, – вам нужно оставаться связанным с партнершей. Завершающие ласки не включают перекатывание на другой бок и немедленное засыпание или прыжок из кровати, чтобы сделать «важный» телефонный звонок.

Эта позиция призвана в значительной степени увеличить шансы женщины на оргазм при традиционном половом акте с проникновением полового члена и представляет собой модифицированную разновидность стандартной «миссионерской» позы, когда мужчина лежит сверху. В правильной позиции мужчина проникает во влагалище под большим углом, чем обычно, оказывая давление на клитор основанием пениса и лобковой костью. В поисках правильной позиции помните о необходимости поддерживать постоянный контакт с клитором. Движения мужчины должны представлять собой не толчки тазом, а больше походить на синхронизированное раскачивание назад и вперед с упором на клитор и основание пениса.