Цитаты из книги «Ты можешь все, что захочешь! Как использовать магию подсознания для трансформации жизни»

Если вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни, не ходите вокруг да около и не оттягивайте момент начала активных действий. Нужно пробовать делать хоть что-то и, конечно же, учиться.

Закройте глаза. Вскоре перед вами появится слово. Это слово и есть ваша внутренняя мантра. Моей мантрой является слово «сокол», а у моей жены в качестве таковой выступает слово «дерево». Каждый раз, когда вы будете повторять свое слово, оно будет оказывать на вас свое исцеляющее действие, давать вам силу и энергию. Оно сможет подстегнуть вас, успокоить, придать вам терпения, выносливости, в общем, развить любое качество, какое вы хотите, так как это ведь ваша мантра.

Представьте, что выбранное вами слово написано большими буквами на экране прямо перед вами, и пусть оно оказывает на вас свое воздействие. Почувствуйте, как в вашем теле и в вашей душе что-то меняется, как мир вокруг становится светлее и ярче. Вы можете усилить эффект от этого упражнения, если прибегнете к силе цвета. Представьте, что слово написано вашим любимым цветом, да еще к тому же и светится. Но помните о том, что разные цвета оказывают различное воздействие на психику человека, что было научно доказано.

Слова, которые усиливают расслабление: «покой» или «тишина». Если вы хотите избавиться от чувства усталости, можете использовать такие слова, как «энергия» или «сила». А если хотите настроиться на положительное, повторяйте про себя «любовь» или «счастье».

Тот, кто смотрит на поверхность, окрашенную в розовый цвет, становится более спокойным, так как розовый высасывает из человека силу.

Благодаря концентрации на дыхании и хорошему настроению, которое приходит благодаря улыбке, не только наступает расслабление. Мое подсознание открывает двери навстречу новой, положительной вести.

Чтобы повысить расслабляющий эффект носового пения и подпитать подсознание картинкой, вы можете связать произнесение звука с каким-либо образом. Представьте, например, что вы сидите в большой скорлупе и пропеваете «свой» звук, а пространство вокруг вас наполняется колебаниями вашего голоса.

гудение открывает придаточные пазухи носа и тем самым обеспечивает лучшую циркуляцию воздуха. При гудении не только открываются дыхательные пути, устраняется забитость пазух, но и выделяется моноксид азота. Этот газ в больших концентрациях ядовит, но в малых количествах, когда он вырабатывается самим организмом, оказывает целебное воздействие, так как останавливает воспалительные процессы в организме. Так что ежедневное гудение мантр помогает не только при воспалении носовых пазух, но и предупреждает многие заболевания.

при произнесении мантры ОМ стимулируется блуждающий нерв, который влияет на симпатический нерв вегетативной нервной системы. Блуждающий нерв, активный ночью, является антагонистом симпатического нерва, активного днем. Благодаря такой стимуляции нормализуются кровяное давление, сердцебиение и дыхание. Сознательное воздействие на блуждающий нерв помимо прочих других средств используется в терапии при лечении депрессий и эпилепсии. Благодаря стимуляции блуждающего нерва мозг приходит в состояние покоя, а именно это происходит при произнесении мантры ОМ. То есть остановка потока мыслей в мозгу, так сказать, сопровождается обратной связью на физиологическом уровне.

Когда мы воспринимаем что-либо как истинное, реальное, даже если раньше считали это невозможным, в нас пробуждаются необычайно мощные силы.