Похожие на аудиокнигу «Токсичность на работе • Илья Калимулин, TRIKO»

#40 Поговорим о тайм-менеджменте. Планирование времени — это скучное и строгое расписание или карта пути к своим мечтам? Поговорим с лайф-коучем и автором подкаста «Не учи меня жить» Аленой Борьессон о том, какие ошибки мы совершаем в отношениях со временем. Почему важно начинать с планирования с...

#31 Говорим об энергии и активности. Что забирает ресурс и из чего рождается желание действовать? Почему важно уделить внимание эмоциям, а не только физическому состоянию? Как понять, нет ли у нас склонности к кризисам? Расскажем о четырёх видах энергии и том, как влиять на каждый из них. Как быт...

год назад Марго жила в Лондоне и работала SEO-специалисткой, а потом выгорела, уволилась и вернулась домой, в Ригу. она провела лето на даче без погони за карьерными достижениями и шума социальных сетей. в эпизоде мы говорим про её опыт выгорания и процесс восстановления, обливания водой и медит...

Когда нужно побороть прокрастинацию и наконец взяться за дела, которые давно откладывались.

#45 Поговорим о минимализме. Почему мы стремимся окружить себя вещами и как люди приходят к идее отказа от лишнего? Почему минимализм — это не «диета» из белых стен и пустых поверхностей? Так ли плохо испытывать привязанность к вещам? Что ваши вещи могут рассказать о вас? Как избавляться от вещей...

Привет! Новогодним каникулам — праздничный спешл! Егор Егоров, ведущий подкастов "Чай с психологом" и "К тебе или ко мне", пригласил нас обсудить наболевшее: удаленную работу, ее безусловные плюсы и расстраивающие минусы, как совместить работу из дома путешествия, а еще как справедливо для обоих ...

В этом выпуске мы поговорим об осознанности и узнаем, как она может улучшить вашу жизнь. Вы получите не только теоретические знания, но и практическое упражнение, которое поможет вам улучшать навык осознанности.Партнер эпизода – сервис онлайн психотерапии Zigmund.Online https://zigmund.online/?ut...

#54 Поговорим о балансе. Как не уйти в энергетический минус в конце года? Почему не обязательно успевать все до 31 декабря? Поговорим с Анной Всехсвятской, специалистом по тайм-менеджменту, о том, почему важно не переоценивать свои силы и найти свою скорость. Как сделать декабрь не стресс-факторо...

Медитация, осознанность, популярная психология, религия, гормональная терапия — от обилия техник борьбы со стрессом глаза разбегаются, а адепты каждой из них уверяют — ничего эффективнее просто не существует. Как не растеряться на этом поле экспериментов? Узнаем у Роберта Сапольски, нейробиолога,...

В твиттере обнаружена картинка «Домашние обязанности ребенка по возрасту», там про уборку комнаты, мытьё посуды и так далее. Владимир Цыбульский, Юрий Сапрыкин и Александр Борзенко честно проверили, что делают и чего не делают их дети и они сами. Выяснилось, что в принципе все всё умеют, но тольк...