Цитаты из книги «Уверенность в себе за 60 минут. Пошаговая инструкция к обретению самооценки (ред. от 21.03.2022)»

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям. И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям. Ты – это ты. А я – это я. И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно. Если нет, то ничего не поделаешь» Ф. Перлз

Понимание того, что если ты сейчас ничего не изменишь, не решишься на этот шаг, то твоя жизнь так и останется прежней, мечты так и останутся мечтами.

ты любишь себя, каждую клеточку своего тела. И они отвечают взаимностью, светятся изнутри. Люди вокруг это чувствуют и оборачиваются.

Ты прекрасна, талантлива, достойна любить себя по-настоящему, достойна верить в свои силы и таланты, достойна заниматься Любимым делом, получая от него удовольствие, каждый день твоей жизни

ты просто в себя не веришь. Ты сама себя Уценила. И поэтому тебе нужна страховка, на случай неудачи, в которой ты почти уверена.

Ты едешь на МЁРТВОЙ ЛОШАДИ, и думаешь, что она может тебя привести к твоим целям

Тебе больше всех надо, поэтому ты обречена на успех. Только порой сама в это не веришь.

С самого раннего детства. ОЦЕНОЧность управляла моей жизнью. Желание быть хорошим, «собирать оценки окружающих»желание нравитьсяжелание похвалы…

Реальный случай, который случился над небом Японии: Гражданский рейс. Происходит поломка прямо в небе. Пилот понимает, что её нельзя устранить. И он может продержать самолёт в воздухе 5—10 минут. Он сообщает пассажирам ситуацию, и предлагает написать записку своим близким, после чего сможет поместить их в чёрный ящик, чтобы сохранить после падения. Представь, что у тебя есть 5 минут, чтобы написать своим близким всё… что ты можешь за это время сказать? А до этого была уверенность, что у тебя на это ещё есть годы. А что если пилот ошибся, и чудом всё обошлось? Начнешь по-другому относиться к простым вещам, которые раньше не ценила? Радоваться каждому отпущенному моменту здесь и сейчас… Так зачем искушать судьбу и доводить свою жизнь до таких уроков? Всё что у тебя есть — это здесь и сейчас И только из этого момента ты можешь взРАСТИТЬ свою САМОоценку.

Грань предательства себя очень тонкая. Разум всё обоснует, всё будет очень логично и красиво… Ловушка в том, что после предательства себя, своей цели, миссии, всё равно всё пойдет прахом. И жизнь превратится в гонку выживания.