Цитаты из книг автора «Вячеслав Ставицкий»

И дальше ещё более мрачная история: любой невроз рано или поздно (при сильном стрессе, потрясении) превращается в вялотекущую шизофрению.

Твои внутренние сомнения – твой враг а что если…?

Всю свою жизнь я был Зависим от мнения окружающих С самого раннего детства. ОЦЕНОЧность управляла моей жизнью. Желание быть хорошим, «собирать оценки окружающих»желание нравитьсяжелание похвалы…И в определённый момент это стало моей тюрьмойНеосознаваемой привычкой, стереотипом, шаблоном, управляющим моей жизнью.

Любые попытки вернуть прошлое, или витать в облаках по поводу будущего, лишают тебя самого главного – момента, который единственно и есть реальность: наСТОЯЩЕГО Когда ты с удовольствием мыла посуду? Наслаждаясь этим моментом.

Для этого, мы задаем себе 3 магических вопроса: По

Для этого подумай о своей проблеме (задаче), о том, что возможно тебя беспокоит. Посмотри на свои пальцы. Они должны быть рядом, и не соприкасаться. Без напряжения.Задай себе вопрос: та часть меня, ответственная за __________________ (симптом, синдром, проблему…) пусть подаст сигнал.Заметь это в себе. Это может быть боль, жжение, покалывание, распирание, подёргивание… всё что угодно)Отметь и запомни (или запиши) Повтори ещё раз. Так мы подтвердим «код доступа». Попроси: «подтверди пожалуйста, та часть меня….»

Смотри по сторонам, слушай…. только так, как будто ты видишь эту комнату впервые, как ребёнок. Без оценок и комментариев. Потом закрой глаза и просканируй себя изнутри. Что Ощущаешь внутри?Потом снова открой.И так по кругу, минимум 5 раз. Если в процессе возникает мысль – начинай снова. И уменьши интервал – хоть пару секунд смотри и ощущай, но без мыслей. Потом увеличишь.

ил этой дорогой, когда-то и меня вели. Ты заслуживаешь право на ЛЮБОВЬ. Ты прекрасна. Даже не представляешь насколько.

Ещё раз напомню АЛГОРИТМ Что управляет нашей жизнью?Желания, нежелания.Незавершённые дела. Незавершённые ситуации.

это невозможно? Это не для меня?. – Где я, а где мечта заниматься любимым делом.