Цитаты из книг автора «Владислава Бондина»

Самосострадание Сложнее и важнее всего научиться испытывать теплоту к самому себе. Такая способность называется самосостраданием.

Благодарность, доброжелательность и сочувствие Одна из трех базовых составляющих харизмы – это теплота. Она есть в каждом, каким бы бесчувственным человек сам себя ни считал. Всего три чувства позволят усилить проявление этого качества.

Визуализируйте предстоящие события. Готовясь к деловым мероприятиям, мысленно прорисовывайте все детали: приветствия, улыбки, собственный настрой. Вспоминайте об этой технике всякий раз, когда начинаете волноваться.

Создание харизматических психоэмоциональных состояний

Любое из четырех описанных препятствий можно обойти, воспользовавшись алгоритмом из трех шагов.

Самокритика Самый часто встречающийся барьер

когда мы сравниваем, мы теряем сосредоточенность.

Люди всегда видят, когда вы находитесь не в духе. Не зная, что именно вызвало ваш гнев или раздражение, они чувствуют виноватыми себя.

присутствию, силе и теплоте То

интроверты тоже могут быть харизматичными