Цитаты из книг автора «Владислав Чубаров»

Гендерные роли в семье тоже меняются. В обществе появляется все больше волевых женщин, которым сложно найти мужчину сильнее себя, и все больше инфантильных мужчин, которые ищут себе «маму» в лице супруги. Возможно, истоки изменения гендерных ролей в нашей стране отчасти уходят корнями в то время, когда мужчины отправлялись на войну, а женщины вынуждены были брать на себя мужские обязанности.

Она связана с тем, как вас хвалили и ругали в детстве. В большинстве случаев речь идет об отце.

Осознанность — соединенность мыслей, чувств и действий. Это развитая интуиция как основной механизм принятия решений.

чтобы лучше понимать других, надо лучше понимать себя и свои эмоции, а значит — развивать осознанность.

Хотите любви — найдите ее сначала в себе и учитесь не размениваться на различные поверхностные удовольствия

Обижаться вообще гораздо выгоднее, чем чувствовать себя виноватым. Обида — намного более ресурсное состояние, чем вина.

Как правило, критикующий отыгрывает собственные претензии к себе, перенося их на другого.

Что бы вы ни делали для других, близких и не очень, лучше учиться делать это безвозмездно, не ожидая награды, — не перекладывайте на окружающих ответственность, чтобы не разочароваться в них

невозможно работать над самооценкой с психологом, а на следующий день возвращаться туда, где тебя унижают. Нужно или менять отношение к ситуации, или менять ситуацию и уже потом работать над самооценкой.

Первый шаг — осознать, что жалость, унижение, чувство собственной никчемности питают вас как топливо. Второй шаг предполагает выбор. Первый вариант: честно признайтесь себе, что хотите быть «плохой девочкой» или «плохим мальчиком», и найдите способы получать от этого удовольствие. Второй вариант: отказаться от такой модели поведения, если она вас разрушает и мешает личному счастью