Цитаты из книг автора «Владислав Чубаров»

Дело в том, что любовь находится на той же глубине, что и боль. Научиться концентрироваться на себе, переносить все тягостные состояния детских травм, ныряя вглубь своих эмоций, очень сложно, да и вряд ли будет стимул, если только человек не дошел до точки и больше не может себя обманывать. Любовь — это глубина и уязвимость.

Каждую ночь перед сном вспоминайте пять вещей, которые вы сделали в течение дня и за которые можете себя поблагодарить. В благодарности больше заботы и любви, чем в похвале. Речь не о достижениях и не о том, что нужно каждый день горы сворачивать, а о том, что «красота в глазах смотрящего». Учитесь направлять свое осознанное внимание на то, чтобы видеть ценность в собственных делах. Ежедневно. Может быть, через пару месяцев получится делать это на автомате. Помните, цель — это образ желания. Мы уже говорили об этой цепочке: эмоция — желание — цель, и только потом — как надо, как правильно и что должен.

Мы видим в других только то, что есть в нас самих, осознаем мы это или нет, иначе нас бы это совсем не трогало.

Осознанность — единство эмоций, ощущений, мыслей. Уже не «здесь и сейчас», а нечто большее — «везде и всегда». Интуиция настолько развивается, что все становится понятным. Взаимодействие с окружающими воспринимается по-другому. Уязвимость, предшествующая этому состоянию, отходит на второй план. Это не безразличие, это принятие. Каждый встречающийся человек воспринимается как часть тебя, которая пытается сказать тебе что-то важное. Критичность снижается, решения приходят легко.

Мы видим в других только то, что есть в нас самих, осознаем мы это или нет, иначе нас бы это совсем не трогало.

В результате многие выросли с устойчивым убеждением, что любовь живет не в нас, а в других, и во взрослом возрасте продолжают так думать.

Желание встретить свою половинку уже подразумевает, что сами мы не целостны и любовь обретем, только когда встретим своего человека.

В момент счастья, эмоционального подъема, настоящего удовольствия рука вряд ли потянется к телефону, чтобы рассказать о своем состоянии всему миру.

Эмоции на глубине не делятся на позитивные и негативные. Они вообще не имеют знака. У каждой эмоции есть две полярности: любовь — ненависть, влечение — отвращение, обида — вина, радость — горе. На глубине эмоция ощущается целостно, разум только аккуратно перемещает курсор внимания с одной полярности на другую.

Возможно ли найти мотивацию, чтобы в корне поменять жизнь, не обесценивая то, как ты жил раньше? Или сначала нужно оказаться на дне и взвыть от боли и одиночества, чтобы затем ежедневно тратить силы на то, чтобы не нырять в старые, ненавистные, но такие комфортные и привычные зависимости?