Книги, похожие на  «Дофаминовый детокс»

Стремительно меняющийся мир ежедневно бросает нам вызовы. Мы суетимся, проглатываем тонны информации, зачастую не приносящей нам пользы, и испытываем при этом колоссальный стресс. Все это угнетает и разум, и эмоции, и тело. В своей книге "Медитация" Виштал Евгений Игоревич рассказывает, как при п...

Двадцать лет службы в «Морских котиках», элитном отряде специального назначения ВМС США, не прошли даром для Джоко Виллинка. Он точно знает, как заставить себя тренироваться каждый день, рано вставать, брать ответственность за свою жизнь. И теперь мотивирует других достигать успеха, отказаться от...

Эта книга предназначена для тех предпринимателей, фрилансеров и специалистов, которые работают дома. Написанные здесь советы направлены на формирование самодисциплины. Ведь когда ты работаешь «на дядю», все дисциплинарные вопросы решает он. Во сколько прийти на работу, когда идти обедать, когда и...

Норман Дойдж – психоаналитик и автор бестселлеров о работе мозга – собирает в одну книгу последние исследования о нейропластичности и истории пациентов, поборовших страшные неврологические недуги от ДЦП до инсульта. Узнайте главное из вселяющей надежду книги, которая мотивирует действовать, разви...

Книга представляет анализ отечественного и мирового опыта лечения алкогольной и наркотической зависимости, проведённый специалистом-историком. Предназначена в равной мере для страдающих от этого недуга и для их врачей.

Фантастический рассказ о правлении астрологов и человеке, который бросил вызов судьбе. Он решил отправиться в космос за мечтой, но обрёл нечто большее.

Задумывались ли вы, почему одни люди обладают богатством, а другие нет? Тайна финансовой стабильности может быть сокрыта не там, где мы обычно ищем. Данная книга погружает нас в незримые корни нашего отношения к деньгам - начиная от наших ранних воспоминаний и детских переживаний. Этот путь в глу...

Готовы ли вы покончить с зависимостью от цифровых дофаминовых «игл»? Эта книга — ваш ключ к избавлению от этой опасной привычки. Автор раскрывает секреты того, как социальные сети и короткие видеоролики обманывают наш мозг, заставляя его получать мгновенные дозы удовольствия. Но не просто раскрыв...

Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы получите краткое и емкое представление о том:– Что такое дисциплина, в чем ее польза?– Как связаны дисциплина, воля и привычки?– Можно ли тренировать дисциплину, и что для этого нужно?– Что может помочь в тре...

Данная книга написана мной для того, чтобы наглядно показать некий механизм замены употребления ПАВ на употребление здорового бега. Бег как способ снижения напряжения в настоящий момент — идеален. В 2014г. я прекратил свое употребление алкоголя, табака и наркотиков, и эти простые истины и действи...