Отзыв на книгу «Самодисциплина 2.0»

Самодисциплина и сила воли - те движущие силы, которые помогают нам быть успешными и добиваться своих целей, несмотря ни на что. Кажется, что все просто - иди к своей цели, работай над собой и будет тебе счастье. Но тогда в мире было бы много успешных, довольных собой и своей жизнью людей, которые могут даже звезду с неба достать. Но это, увы, не так, поэтому книги с такой тематикой продолжают выходить с определенной частотой. О чем же конкретно пишет в своей книге бизнес-тренер, эксперт в области человеческих ресурсов и личной эффективности Владимир Якуба? Вот несколько советов, основанных на содержании:
- Берите ответственность на себя! Не вините других в своих неудачах, вы сами в ответе за то, что происходит с вашей жизнью.
- Не бойтесь менять свою жизнь, даже радикально. То, чем вы занимаетесь, должно приносить удовольствие и радость. Только в этом случае можно добиться успеха.
- Установите режим сна: спать нужно не больше и не меньше комфортного времени. Не нарушайте режим даже в выходные и старайтесь вставать в одно время каждое утро.
- Откажитесь от соблазнов, которые мешают достижению цели.
- Соблюдайте гармонию в жизни, правильно работайте и правильно отдыхайте. Без качественного отдыха продуктивность пойдет на спад.
- Двигайтесь вперед: растите, развивайтесь, если вы "застряли" на одном месте и испытываете дискомфорт от этого, меняйте ситуацию.
- Не завидуйте другим, действуйте сами!
- Избавляйтесь от хлама, поддерживайте порядок, чтобы мелкие детали не отвлекали вас от самого важного.
- И не забывайте про порядок в голове - сортируйте дела по срочности, не отвлекайтесь на пожирателей времени и не паникуйте :)
- Не доверяйте своей памяти: фиксируйте, записывайте, делайте заметки.
Это лишь малая часть советов из книги, если вы хотите узнать больше и попробовать на практике некоторые упражнения - ее стоит прочитать. А еще вы узнаете про систему КЕДР, принципы "войны" и "бульдозера" и личные предпочтения автора в планировании и распределении задач.
"Если вы не двигаетесь вперед, то вас автоматически сносит назад".