Еще один важный факт: в 2012 году исследователи Рочестерского университета обнаружили в головном мозге очистительный механизм от токсинов, получивший название «глимфатическая система»[43]. Это комплекс
Есть еще одна сильная мысль по этому поводу. Лень – это стремление к покою. Покой стремится к своему высшему идеалу – абсолютному покою, вечному покою. Лень – это и есть смерть в миниатюре. Вы точно живы?
Эмоциональный всплеск занимает от одной до шести минут. Если это трагическое потрясение – то двенадцать минут. По истечении этого времени вы сами принимаете решение, испытывать эмоцию дальше или нет. То есть если вас что-то обижает, расстраивает – значит, вы сами позволили этим эмоциям разрушить вашу гармонию.
Жизнь не зебра, а шахматная доска. Здесь все зависит от конкретного хода, поэтому стремитесь к тому, чтобы белых полосок (или в нашем случае дел со знаком «+», то есть знаком удовольствия) было больше.