Цитаты из книги «Лекарство от тревоги»

В отличие от страха как реакции на конкретную угрозу... тревога часто бывает обусловлена неосознаваемостью источника опасности. Функционально тревога не только пре

Он в состоянии помочь вам изменить отношение к ситуации, научить отвлекаться от нее и переключаться на что-то позитивное, изменить отношение к себе, изменить образ жизни, а в итоге — уважать себя и любить жизнь.

ахи — это самая большая группа среди навязчивостей. Ученые насчитали несколько сотен самых разноо

чивости — это преследующие человека идеи, мысли или импульсы, которые воспринимаются как бессмысленные и неприятные. Для навязчивости характерно, что психические феномены, переживания, сомнения, воспоминания, страхи непроизвольно возника