Цитаты из книг автора «Владимир Муранов»

чувствовать, сможете как бы со стороны смотреть на эту гармонию. Тогда начинайте работать с водой. Посылайте такой свет в воду, абсолютно ни к чему его не привязывая — ни к событиям, ни к качествам. Помните, посылать нужно абсолютную чистоту. Вода — мощный энергетический проводник. Если по утрам принимать такую воду, то вы увидите, что буквально через неделю ваш организм перейдет не только в другое состояние, но у вас появится жизненный тонус, эмоциональное состояние станет более стабильным. Вода — это часть нас, все в этом мире началось с воды. Когда-то была только вода, из нее все и произошло, поэтому вода — наш творец и наше лучшее лекарство.

Для начала просто научитесь быть гармоничными хотя бы 5–10 минут. Сядьте, как вам удобно — на стул, на пол, можете даже лечь. Представьте пространство внутри себя и сосредоточьтесь на своем внутреннем сердце. Представляйте, что у вашего сердца внутри чистый Свет — и не просто свет, который идет из источника, а Свет, из которого все сотворено, этот Свет — Божественная ткань мира. Она есть у каждого из нас, но в силу наших мыслей она немного мутнеет снаружи, а внутри — всегда чистая. Разожгите это сияние ярким чистым Светом, спокойно подышите, представьте, что вы вдыхаете этот Свет и он омывает, очищает ваше сознание, проходит сквозь вас и наполняет ваше сердце. Представьте, что этот Свет выходит за пределы вашего тела, растворяется, входит в каждую клеточку вашего организма, выходит за пределы вашей комнаты, вашего дома. Представьте, что вы становитесь Солнцем. Если вы выделите себе хотя бы несколько минут на это состояние, ваши организм и сознание будут вспоминать его, а со временем смогут фиксировать на долгое время. Постепенно вы станете наблюдателем самого себя, а когда на-учитесь хорошо это

Чтобы правильно выполнять эту практику с водой, найдите возможность употреблять только родниковую воду, воду из источника. Только эту воду можно в полной мере назвать живой. Прежде чем употреблять воду, с ней необходимо поговорить как с самым хорошим и любящим человеком, вспомнить положительные эмоции, чувства... и внести их в воду.

Продолжайте до тех пор, пока вы полностью не наполнитесь светом, Любовью. И только после этого переходите к важнейшему этапу

медитации — обратитесь к Отцу (Небу), по чьей Воле мы проявились на этой Земле, в это время, в этом месте. Пошлите Ему всю свою благодарность, свою Любовь и примите ее обратно. Затем обратитесь с благодарностью к Матери (Земле). Ведь именно она дала нам это место, это тело, это физическое проявление. Почувствуйте, как через ноги всей Земле идет ваша Любовь, ваша благодарность и она же вновь возвращается вам. И только после того, как вы почувствуете, что ваш свет сияет во все стороны и все, что есть вокруг, заполнено Любовью, начинайте медленно собирать атомы в свое тело, благодарите Отца и Мать, своего духовного Наставника, — а именно в эти моменты связь с Наставником сильна как никогда. Заканчивая медитацию, зафиксируйтесь на чувстве удовлетворенности, Любви и чистой радости.

Осмысливая свой собственный путь развития, я могу сделать вывод, что истинный путь есть Любовь к Богу. А значит, это и Любовь к вашим близким и окружающим вас людям. Любовь ко всем существам во всех мирах. Настройтесь на свое сердце, свою душу. Начните дышать своим сердцем, наполняя его светом, Любовью, чистотой. Постарайтесь словно бы поймать это состояние — вдох и выдох сердцем. Буквально увидьте его. Мысленно попутешествуйте по своему организму — расслабьте руки, ноги, все тело, каждый сустав, каждую мышцу. «Продышите» светом каждый ваш пальчик, каждый ваш орган, каждую клеточку.

А сейчас я хочу предложить вам самый настоящий инструмент, с помощью которого вы сможете расширить свое сознание, очистить восприятие и раскрыть свое духовное сердце. Регулярные практики медитации по моему авторскому методу постепенно наполнят вас жизненной силой, гармонией. Восстановятся физиологические функции организма, улучшится психическое Многие практики, унаследованные человечеством и известные на сегодняшний момент, имеют своей целью научить тому или иному духовному навыку. Освоив его до совершенства, вы можете не замечать, как ваше эго вновь и вновь питается гордостью ваших заслуг. Это очень непростой момент — несмотря на то, что вы можете вершить чудеса, ваше сердце все еще закрыто.

Что дает это упражнение? Возможно, вы заметили, что сам факт обращения внимания на дыхание позволяет вам все глубже и глубже расслабляться, и благодаря этому ваш ум становится все спокойнее естественным путем. Почувствовали ли вы это? Если да, то, скорее всего, вам удалось уловить отблески вашей внутренней тишины — такая вероятность есть, хотя вряд ли ваше внимание было направлено на этот поиск. По мере того как вы будете приобретать опыт подобной медитации, вы станете ощущать прилив омолаживающей энергии и жизненной силы, освобождаемой из глубинных уровней вашей нервной системы. Это весьма глубокий опыт перемен и настоящий источник обновления и исцеления!

Подготовка к медитации: сядьте прямо, положив руки на колени ладонями вверх, закройте глаза и дышите легко и ровно. Пусть ваше внимание без напряжения следует за ритмом дыхания. Чувствуйте, как воздух входит в ноздри и наполняет легкие. Не старайтесь дышать глубоко или делать задержку дыхания; просто следуйте своему привычному ритму. На выдохе позвольте своему вниманию сопровождать воздух на его пути из легких и через ноздри. Ничего не делайте через силу. Пусть все ваши действия происходят легко и свободно, а дыхание следует за ними без напряжения, как ветерок перебирает листья на макушках деревьев. Освобождая дыхание, делайте его все более тихим и нежным. Не спешите; только если вам захочется замедлить ритм дыхания, позволяйте этому произойти. Если вам не будет хватать воздуха, не тревожьтесь: это означает, что ваши глубинные стрессы выходят на поверхность или вы просто поспешили замедлить ритм дыхания. Вернитесь немного назад, к тому ритму, который вам удобен.

Подготовка к медитации: сядьте прямо, положив руки на колени ладонями вверх, закройте глаза и дышите