Цитаты из книг автора «Виталина Малыгина»

Я завернута в свое тело, обита жиром изнутри, как обита поролоном комната буйного сумасшедшего.

Меня много в пространстве. Я занимаю слишком много места. Я вижу свое тело огромным, нелепым, неповоротливым и уродливым. Я чувствую его таким все время: когда вхожу в трамвай, когда надеваю белье или одежду. Когда принимаю душ.

Она так и осталась жить навсегда: толстой, нелюбимой, чужой и маме, и себе самой девочкой.

Она и сейчас делает вид, что никакой проблемы у Дины нет: просто она слишком озабочена своей фигурой. Просто. Слишком. Озабочена.

Бабушка ее любила, факт. И кормила этой любовью, из-за этой любви…

Видеть ее неприятно, а считать собой, чувствовать себя ею – мучительно, невозможно.

Дине неловко: эта толстая, тупая дура даже не догадывается, что выглядит как безобразный бегемот.

Я верю и знаю: тело, созданное природой, совершенно и стремится к жизни любой ценой. Если оно принимает решение «быть полным», значит, на какое-то время это лучшее, что оно может сделать для нас, значит, оно защищает нас от серьезных бед и разрушений, значит, у него нет другого выбора.

Что делать, если вы «бывшая толстая девочка» и до сих страдаете от лишнего веса, реального или фантомного? Энергичная, активная ходьба – наша главная двигательная компетенция с древнейших времен. Наши предки, древние люди, преодолевали огромные расстояния ради новых территорий, на которых можно было кормиться и жить. Во время ходьбы задействованы практически все группы мышц. Чтобы энергично идти, мы должны активно дышать… В этих движениях заложен ритм, ритм гармонизирует нашу нервную систему. Я вообще уверена, что снижение жизненного тонуса и депрессивные переживания современных городских жителей во многом связаны в том числе и с тем, что они все меньше ходят, все больше времени проводят в автомобилях.

Мне кажется важным, чтобы мы понимали и чувствовали: наше тело – это наше дело, наша ответственность. Никто и ничто не может диктовать нам, каким именно это тело должно быть. Ни массовое сознание, бесконечно тиражирующее образ тоненькой женщины-тростиночки, ни требование новой, набирающей силу концепции «любить себя с таким телом, которое у тебя есть сейчас, не пытаясь его улучшить», не могут диктовать нам правила. Глупо отрицать реальность. Если ты была девочкой, которая терпела насмешки сверстников из-за того, что не могла подтянуться на канате по причине лишнего веса, ты никогда не сможешь быть беззаботной, когда у тебя что-то не получается.