Подведем итоги, что же такое медитация:
• особое состояние сознания, когда ты очень расслаблен и находишься в единении со всем миром;
• состояние безграничного счастья и безусловной любви к себе и ко всему сущему;
• состояние здесь и сейчас, без мыслей о прошлом и предположений о будущем;
• искренняя благодарность Богу и самому себе за все, что есть хорошего в этом мире.