Цитаты из книги «Код экстраординарности. 10 нестандартных способов добиться впечатляющих успехов»

Закон 7. Практикуйте прасчастье. Незаурядный разум понимает, что счастье исходит изнутри. Он ощущает счастье сейчас и использует его как горючее, чтобы продвигать свое видение и намерения в мире.

Закон 6. Меняйте реальность. Незаурядный разум меняет реальность. Он смело и радостно смотрит в будущее, но его счастье не зависит от будущих свершений. Он счастлив в настоящем. Благодаря этому он быстро движется к цели и получает удовольствие от пути. Окружающие считают, что ему «везет».

Программирование сознания, если делать это регулярно, стремительно помогает нам стать собой. И на это, дорогие хакеры, способен каждый из нас. Программирование сознания лучше всего действует, если применять его ко всей своей жизни. Для этого нужно понять две вещи: во-первых, определить ключевые сферы жизни, где можно применить программирование, и во-вторых, осознать, какие из них надо улучшить.

Закон 5. Постоянно обновляйте системы жизни. Незаурядный разум постоянно отводит время на то, чтобы находить, оценивать и улучшать новые системы жизни для работы и бытия, сердца и души. Он всегда находится в состоянии роста и самообновления.

КОГДА ДЕЛАТЬ. Как правило, проще всего делать это утром или ночью, перед тем как лечь спать. Некоторым удобно медитировать в офисе. Самое главное – найти десять-двадцать минут, когда никто вам не помешает. Мне нравится делать это утром, чтобы получить заряд на весь день. Но вы можете практиковать ночью, если для вас это лучше сработает. В таком случае просто представляйте, как пройдет следующий день: вы отлично выспитесь и бодрым вихрем ворветесь в начинающийся день. КАК СИДЕТЬ. Можете сидеть как вам удобно, никаких строгих указаний на этот счет нет. КАК СОХРАНЯТЬ СОСРЕДОТОЧЕННОСТЬ И НЕ УСНУТЬ. Многие во время медитации отвлекаются на случайные мысли, или же их начинает клонить в сон. «Шесть фаз» составлены таким образом, чтобы разум естественным образом продолжал работать, то есть всегда оставался активным. Вам не надо заглушать свой ум. Ничего страшного, если возникнут какие-то посторонние мысли. Просто отодвиньте их в сторону, а может, и задействуйте в следующей фазе. Всплыла цель, которая вас привлекает? Отлично! Приберегите ее для фазы 4 «Мечты о будущем». Грядущее совещание никак не идет из головы? Проиграйте его в фазе 5 «Идеальный день». Есть вещи, которые вас тревожат? Обратите на них силу фазы 6 «Благословение». Многие люди начинают дремать в процессе традиционной медитации, потому что им становится скучно. Вы вряд ли захотите спать во время «Шести фаз», потому что они задействуют ваш разум. Давайте приступим В этом разделе я подробно расскажу, что нужно делать в пространстве каждой фразы. Если вы впервые применяете эту технику, не торопитесь. В первый день начните с фазы 1. Во второй день добавьте к ней фазу 2. Продолжайте добавлять фазы, пока на шестой день не выполните всю медитацию, все шесть фаз целиком. А теперь давайте посмотрим, что именно вы должны делать. Фаза 1. Сострадание Подумайте о том, кого по-настоящему любите – чье лицо или улыбка наполняют ваше сердце радостью. Для меня это моя дочь, Ева. Сейчас, когда я пишу эти сроки, ей два года. Улыбка Евы – вопрос, на который я мог бы отвечать всю свою жизнь. Я начинаю

УРОК 2. У нас много вредных моделей реальности, унаследованных с детства. Но когда появляются доказательства того, что они неверны, эти модели можно разрушить и удалить.

Экстраразум меняет реальность. Он смело и радостно смотрит в будущее, но его счастье не зависит от будущих свершений. Он счастлив в настоящем. Благодаря этому он быстро движется к цели и получает удовольствие от пути. Окружающие считают, что ему «везет».

Живи так, как будто жизнь всегда подыгрывает в твою пользу

Факты свидетельствуют о том, что мы наследуем и передаем поведение, эмоции, убеждения и верования не по сознательному выбору, но посредством заражения».

Я осознал, что прошлое и будущее – это и есть иллюзии, что они существуют в настоящем, которое есть сейчас, и это всё, что есть. – Алан Уоттс