Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

Вас не будут больше тянуть вниз мелкие трудности, вам не будут мешать люди, пытающиеся враждовать с вами, держать на вас зло, обижать вас. У вас не будет времени на то, чтобы устраивать подковерную борьбу, осуждающе указывать пальцем, мутить воду, бить в спину, запугивать, сплетничать, ставить подножки – на все то, чем полны дни скучающих несчастных людей.

Поскольку жить в модели реальности, которая утверждает, что ты недостаточно хорош, весьма болезненно, человек изо всех сил старается доказать, что это не так. Иногда это бывает преимуществом; мое желание доказать, что я достаточно хорош, привело меня на определенный уровень успеха в бизнесе.

В соответствии со словами Далай-ламы, процитированными ранее, если хотите быть счастливым – делайте счастливыми других.

Упражнение «За что я люблю себя» Подумайте, чем вы можете гордиться в себе сегодня. Возможно, это был какой-то поступок или качество в себе. Может быть, никто не сказал вам, как это ценно, но настало время утвердить это для себя. Подумайте, что есть такого в вас как в человеке, что можно любить. Уникальный стиль? Способность решать на работе сложные задачи? Умение находить общий язык с животными? То, как вы двигаетесь, когда танцуете? Умение поймать мяч в прыжке? Потрясающая еда, которую вы приготовили недавно? То, как вы остались спокойным, когда ваш ребенок пролил молоко в ресторане? Это могут быть мелочи или важные качества, но каждый день вы должны выбирать от трех до пяти таких свойств, которыми можете в себе гордиться. Это простое упражнение можно делать по утрам или по вечерам, перед сном. Мне оно помогло исцелить многое из того, на что указал монах у бассейна.

Программирование сознания, если делать это регулярно, стремительно помогает нам стать собой. И на это, дорогие хакеры, способен каждый из нас.

Каждый, кого мы встречали в жизни, даже тот, кто принес боль, послан нам для того, чтобы чему-то научить.

Арианна предлагает начать хотя бы с пяти минут в день: «Постепенно вы доведете их до двадцати минут, получаса или больше. Но даже несколько минут помогают ввести новую привычку, а она принесет с собой немало пользы».

Мы думаем, что решаем сознательно. Но гораздо чаще решение основано не на осознанности, а на том, что одобряют семья, культура и окружающие.

Не мы пользуемся убеждениями – они «используют» нас.

Что он о себе сейчас думает: я победитель или я неудачник? Я ошибся и узнал что-то новое или я дурак?