для того чтобы усилить альфа-волны, нужно только одно. На этом одном мы сосредотачивались все семь дней. Прощение.
Упражнение «зазор в прошлом» идеально подходит для того, чтобы испытывать благодарность, и оно даст вам гораздо больше счастья
Я оглядываюсь и начинаю сравнивать достигнутое с тем, с чего я начинал, и я тут же чувствую себя отлично. ‹…›
у каждого из нас есть свой привычный уровень счастья, на который мы возвращаемся после подъемов или спадов.