Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

Бессмысленно жить в прошлом и позволять ему управлять вами, бессмысленно погружаться в беспокойство о будущем. Настоящий момент –

Упражнение «Освободитесь и простите по-настоящему» Перед вами простое упражнение для прощения, которому меня научили. Подготовка Составьте письменно список людей, которые причинили вам вред, или ситуаций, в которых вас обидели (как в прошлом, так и недавно). Возможно, это будет нелегко, особенно если речь идет об очень глубоких или старых ранах. Проявите терпение к себе и помните, что прощение, как и счастье, – это навык, которому можно научиться. Я обнаружил, что время и усилия, затраченные на то, чтобы освободиться от гнева и боли, стоят того. Когда будете готовы, выберите из списка одно имя и начните упражнение. Шаг 1. Представьте себе место действия Закройте глаза и на пару минут ощутите себя в том месте и времени, где и когда это произошло. Вызовите перед внутренним взором обстановку. Я, например, представлял себе баскетбольную площадку и директора школы, который в наказание заставлял меня часами стоять под палящим солнцем.

на курсе «40 лет дзэн», я решил оставить его напоследок.

Оказалось, для того чтобы усилить альфа-волны, нужно только одно. На этом одном мы сосредотачивались все семь дней. Прощение.

Нашей главной задачей было научиться усиливать альфа-волны

Три типа счастья сопровождают нас всю жизнь. Нас постоянно окружают возможности получить новые ощущения, вырасти, обрести озарения и смысл. Большинство из нас просто не ищет их так старательно, как могли бы. Причина этого в том, что мы привыкаем действовать с предустановленным уровнем счастья.

Брэнсон ответил: – Я не помню тяжелых времен. В жизни я запоминаю только хорошее. Я подметил в нем это свойство: он всегда выглядел радостным. У него глобальные цели. Он один из величайших мыслителей, которых я встречал, и он всегда выглядит так, словно играет.

Замечательно, когда у вас есть большие мечты и желание совершить что-то невероятное, но если вы откладываете счастье до лучших времен – это плохой выбор. Если вы много работаете, но прогресса все нет, или считаете, что можете многое дать своей работе, но почему-то никак не можете добраться туда, куда хотите, то, возможно, вы застряли в этом состоянии.

Ставь большие цели, но не связывай с ними свое счастье. Ты должен быть счастлив до того, как их достигнешь. Эту модель я превратил в философию, которую и назвал изменением реальности. Я выбрал это название, потому что когда вы действуете в таком состоянии, то чувствуете: все меняется в вашу пользу, вы без особых усилий делаете так, что сбывается именно то, что вам нужно. Возможно всё.

Меня рано научили трудиться и играть, Вся моя жизнь – долгий радостный праздник; Труд и игра наполняют мою жизнь - Я оставил заботы - И Бог благосклонен ко мне каждый день.