Цитаты из книг автора «Вишен Лакьяни»

Подготовка Составьте письменно список людей, которые причинили вам вред, или ситуаций, в которых вас обидели (как в прошлом, так и недавно). Возможно, это будет нелегко, особенно если речь идет об очень глубоких или старых ранах. Проявите терпение к себе и помните, что прощение, как и счастье, – это навык, которому можно научиться. Я обнаружил, что время и усилия, затраченные на то, чтобы освободиться от гнева и боли, стоят того. Когда будете готовы, выберите из списка одно имя и начните упражнение.

Упражнение «Освободитесь и простите по-настоящему»

Как быстро распознать дуравило? Задайте себе эти пять вопросов. Вопрос 1. Основано ли оно на доверии и надежде на человечество? Вопрос 2. Нарушает ли оно Золотое правило? Вопрос 3. Получил ли я его от культуры или религии? Вопрос 4. Я его выбрал или я им заразился? Вопрос 5. Приносит ли оно мне счастье?

Здесь вы начинаете с ответа на простой вопрос: Что мне надо сегодня сделать, чтобы то, что я написал(а) в списке Трех самых важных вопросов, стало ближе?

«Но если мы начнем медитировать с мыслью о том, что цель медитации – это преуспеть в жизни, а не преуспеть в медитации, если мы примем как данность тот факт, что ни один человек не может скомандовать разуму остановиться, то практика станет куда более ясной, радостной и приятной. Пытаться заставить разум перестать думать примерно так же действенно, как приказывать сердцу перестать биться – из этого ничего не получится

Какой след ты хочешь оставить после себя в мире?»

«Я бы сказал, что это упорство. Это способность превратить свое дело в страсть, зажигающую огонь в сердце и переполняющую вас эмоциями, когда на планете есть что-то, с чем вы настолько хотите справиться, что это будит вас по утрам и не дает уснуть ночью. Для одних это может быть что-то неприемлемое, какая-то несправедливость в мире, с которой они не хотят мириться. Я много раз убеждался, что совершать что-то большое и значимое для мира тяжело, если у тебя нет такой вот эмоциональной путеводной звезды, такой страсти. Ведь в большинстве случаев люди терпят неудачу потому, что сдаются, а не потому, что что-то им помешало».

Большая магия: жить и творить, не зная страха» Элизабет Гилберт

: „Живи так, как будто жизнь всегда подыгрывает в твою пользу“

Вот уже несколько лет, как я замечаю, сколь многие ложные мнения я принимал с раннего детства за истинные и сколь сомнительны положения, выстроенные мною впоследствии на фундаменте этих ложных истин; а из этого следует, что мне необходимо раз и навсегда до основания разрушить эту постройку и положить в ее основу новые первоначала, если только я хочу когда-либо установить в науках что-то прочное и постоянное». – Рене Декарт, «Размышления о первой философии», 1641