Цитаты из книги «Сила подсознания. Практический курс»

Упражнение 2 Расположитесь в кресле. Сядьте прямо, поднимите голову и отведите плечи назад. Вытяните правую руку вправо. Она должна находиться на уровне плеч. Повернув голову, устремите пристальный взгляд на руку. Смотрите на нее 1 минуту. Потом смените руки и смотрите на левую руку. Освоив это упражнение, увеличьте время на 1 минуту. Постепенно увеличьте продолжительность выполнения упражнения до 5 минут. Упражнение 3 Наполните водой прозрачный стакан. Возьмите его в руку, вытяните ее и смотрите на воду в стакане. Постарайтесь держать руку прямо, чтобы не было видно колебания воды. Смотрите на воду в течение 1 минуты, затем постепенно увеличьте время до 5 минут. Потом поменяйте руки.

Это упражнение называется «Спокойное сидение». Сядьте на удобный стул или в кресло, расслабьте все мускулы и на протяжении 5 минут сохраняйте полное спокойствие. Не совершайте никаких движений, сидите расслабленно до тех пор, пока не сможете все 5 минут сидеть, расслабившись. Когда вы сможете выполнять это упражнение, увеличьте время до 10 минут. Овладев и этим умением, сидите на протяжении 15 минут. Больше увеличивать время выполнения упражнения не стоит, этого вполне достаточно.

От ног расслабление переходит к животу и грудной клетке. Вы вдыхаете и расслабляетесь все больше и больше. Вам становится легче дышать, вы чувствуете

Вдохните. Мышцы ваших ног расслабляются, расслабляются пальцы на ногах. Волна расслабления переходит на щиколотки. Расслабляются лодыжки, икры и колени. Вы ощущаете необыкновенный покой, вас уносит расслабляющий поток. Расслабляются бедра, напряжение уходит. Вы спокойны и ощущаете полную расслабленность.

проходит волна расслабления. Снова вдохните, почувствуйте, как по каждой клеточке вашего тела разливается приятная нега. Вам приятно лежать, вы чувствуете покой. Ваши тревоги и заботы отступают, вы не думаете о них. Вы полностью расслабляетесь.

«Сделайте глубокий вдох. Выдохните, на выдохе закройте глаза. По вашему телу

Билокация – явление, при котором один и тот же человек может присутствовать в двух разных местах. Феномен этот

По сути, астральные путешествия – это форма ясновидения: человек может отправиться в любое место и увидеть, что там происходит.

Итак, астральное путешествие – это выход астрального тела из физической оболочки и перемещение его на любые расстояния. Под астральным телом понимают тонкое тело, которое является двойником физического и может существовать в других измерениях.

Когда мне будет сниться сон, я осознаю, что это сон