–первой стадии медленного сна, которая длится 5-10 минут,
–затем наступает 2-я стадия, которая продолжается около 20 минут,
–затем 30-45 минут приходится на период 3-4 стадий.
Осознанные сновидения возможны в 5-ой стадии. Это стадия быстрого сна.
Сны снятся на 3, 4 и 5 стадиях. 3 и 4 стадии – глубокий сон.5 стадия – сны на астральном и ментальном планах. В этот период электрическая активность мозга сходна с состоянием бодрствования. Длится она, примерно, 15– 20 минут.
Это полный цикл.
После этого сновидящий снова возвращается во 2-ю стадию медленного сна и т.д. пока не проснется.