любить себя и уважать, быть собой; – чаще гулять;– заниматься спортом (но помните, что через-чур большие нагрузки вредны);– наладить питание (это на самом деле важно);– позитивно мыслить;– искать во всем плюсы, учиться в каждом минусе находить плюс (следовать принципу минус на минус даёт плюс);– больше общения;– мечтать;– не бояться, всё обязательно наладится;– избавиться от вредных привычек, хватит засорять свой организм;– найти занятия по душе, хобби, увлечения;– не держать в себе негативные эмоции; – не копить обиды, помните они разрушают прежде всего нас, другой человек этого не ощущает, ему просто всё равно, старайтесь прорабатывать каждый момент.