Цитаты из книги «Как пережить расставание с любимым? 49 простых правил»

Возьми бумагу, ручку и опиши, что именно в вашем расставании тебя расстраивает больше всего.

Напиши в тетради больше тысячи раз: «Я отпускаю свои обиды, я прощаю своего бывшего».

Постарайся мысленно переписать прошлое. Представь, что после его слов о вашем разрыве ты почувствовала легкость и радость, которую обычно испытываешь, узнав что-то хорошее.

неужели ты хотела бы, чтобы с тобой жили лишь из чувства вины

Напротив, умение признать свои проблемы и решать их, пусть даже с помощью другого человека, – признак силы».

Пары бывают счастливыми и несчастными, точно так же, как и одинокие люди. А следовательно, твое счастье не зависит от наличия или отсутствия партнера. Оно зависит от тебя

Будь объективна, семейная жизнь – не сплошной сахар и шоколад (бьюсь об заклад, еще недавно ты и сама с готовностью подтвердила бы эту простую истину). После разрыва неприятные моменты (вроде необходимости мыть за ним посуду и все свободное время проводить на кухне) стираются и в памяти остаются только плюсы совместной жизни.

Затишье на любовном фронте – вовсе не приговор и не диагноз. Это замечательное состояние душевного отдыха, которое ты должна устроить себе сама

повесь на все зеркала в своей квартире таблички «Я люблю себя такой, какая я есть!». Повторяй эти слова каждый раз, как окажешься перед зеркалом. Результат тебя приятно удивит…

Пойми, он старался. И ты старалась. Но у вас ничего не вышло. Просто смирись с этим