Цитаты из книги «Как худеть без диет? 49 простых правил»

Возьми блокнот и ручку и запиши все свои достижения.

Лучше замени отрицательное утверждение на позитивное: «Я стройная, я красивая и т. д.»

Делай просьбы максимально конкретными: не просто «хочу быть худой», а «я хочу сбросить 5 килограммов или похудеть на 6 сантиметров в талии». Обязательно уточняй,

Еще одна психологическая травма, способная выливаться в лишние килограммы на теле, – травма предательства.

Научись видеть красоту в других людях. Человек, не умеющий найти хорошее в другом человеке, никогда не найдет хорошего в себе, а не найдя хорошего в себе, он не сможет показать свои лучшие стороны и лучшие качества миру.

Я здорова, красива, стройна, молода, У меня роскошное тело, Килограммы мои покидают меня, Чтоб я с каждым днем хорошела!

Мы замечаем в других лишь те недостатки, которые замечаем в себе

Ты рождена для красоты, здоровья, счастья, богатства, любви и всего самого лучшего!

Для женщины стать красивой и стройной очень важно. Еще важнее для нее почувствовать себя неотразимой и принять себя такой, какая она есть.

а когда называла, сразу просила у себя прощения