Ты можешь разработать свои особые правила, систему бонусов и штрафов. Например, назвала себя случайно «коровой», штраф: пять отжиманий. И наоборот, сделала перед сном полагающиеся визуализации или хорошо постаралась в спортзале, похвали себя и поощри чем-то приятным.
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
Цитата из книги «Как худеть без диет? 49 простых правил»
О проекте
О подписке