Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Как худеть без диет? 49 простых правил

Читайте в приложениях:
9550 уже добавило
Оценка читателей
3.29
  • По популярности
  • По новизне
  • Я здорова, красива, стройна, молода,
    У меня роскошное тело,
    Килограммы мои покидают меня,
    Чтоб я с каждым днем хорошела!
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Дорогое подсознание, помоги мне скинуть пять килограммов за эту неделю». Скинув пять килограммов, ты почувствуешь себя волшебницей и зарядишься верой в свои силы. В следующий раз можешь просить: «Спасибо тебе, дорогое подсознание, а теперь, пожалуйста, помоги сбросить еще десять килограммов» и т. д. Так, двигаясь поэтапно, ты придешь к цели намного быстрее.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Так что, формулируя цели для своего подсознания, тщательно выбирай выражения, чтобы не допустить превратных толкований.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Просить о чем-то свой организм лучше поэтапно. Например, ты весишь сто килограмм, а хочешь весить пятьдесят. Если ты сразу заявишь своему подсознанию, что просишь снизить твой вес в два раза, то результат, возможно, и будет, но очень не скоро, допустим, когда тебе стукнет восемьдесят лет. Стоит ли ждать так долго? Лучше просить понемножку, но часто. Например: «Дорогое подсознание, помоги мне скинуть пять килограммов за эту неделю». Скинув пять килограммов, ты почувствуешь себя волшебницей и зарядишься верой в свои силы. В следующий раз можешь просить: «Спасибо тебе, дорогое подсознание, а теперь, пожалуйста, помоги сбросить еще десять килограммов» и т. д. Так, двигаясь поэтапно, ты придешь к цели намного быстрее.
    2. Не забывай благодарить свое тело и свое подсознание за сотрудничество. Почаще хвали себя даже за самые маленькие достижения. «Вот и еще один сантиметр в талии ушел! Какая я молодец!»
    3. Делай просьбы максимально конкретными: не просто «хочу быть худой», а «я хочу сбросить 5 килограммов или похудеть на 6 сантиметров в талии». Обязательно уточняй, а не то, чего доброго, организм пойдет по пути наименьшего сопротивления, и сантиметры будут исчезать не из талии, а из бюста. Мало кому понравится похудеть в этой области!
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Дорогое подсознание, помоги мне скинуть пять кило
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Поблагодари его за то, что оно похудело. Радуйся любому результату уже сейчас. Эта радость и благодарность на самом деле помогают тебе в формировании прекрасной фигуры куда больше, чем самые тяжкие упражнения.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Возьми блокнот и ручку и запиши все свои достижения.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Лучше замени отрицательное утверждение на позитивное: «Я стройная, я красивая и т. д.»
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Делай просьбы максимально конкретными: не просто «хочу быть худой», а «я хочу сбросить 5 килограммов или похудеть на 6 сантиметров в талии». Обязательно уточняй,
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я здорова, красива, стройна, молода,
    У меня роскошное тело,
    Килограммы мои покидают меня,
    Чтоб я с каждым днем хорошела!
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ты рождена для красоты, здоровья, счастья, богатства, любви и всего самого лучшего!
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для женщины стать красивой и стройной очень важно. Еще важнее для нее почувствовать себя неотразимой и принять себя такой, какая она есть.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • а когда называла, сразу просила у себя прощения
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Каждый раз, когда ты говоришь или думаешь о себе что-то плохое, ты призываешь это в свою жизнь.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • И наконец, будь терпелива и не бесись, если с первого раза не все получается. Луиза Хей приводит по этому поводу очень забавную метафору. Представь себя в шикарном ресторане, ты только что сделала заказ на космическую кухню: ты попросила стройное тело. По каким-то причинам заказ задерживают. Ты ведь не будешь беситься, бегать по ресторану с воплями и требованиями немедленно подать тебе твой заказ? Просто сиди и терпеливо жди, максимум – позови менеджера и узнай о возможных причинах задержки. Но не устраивай скандал, а не то охрана быстренько выставит тебя из этого ресторана.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Психология. Всё по полочкам»