Цитаты из книг автора «Виктория Исаева»

И что же получается? Подчеркивая достоинства подруг, мы бессознательно отмечаем собственные недостатки, отсутствие у нас самих тонкой талии, длинных ног и т. д. Таким образом ты фактически даешь себе команду: «У меня нет тонкой талии» или: «Я толстая». И организм просто вынужден ее выполнить, неважно, какие усилия ты прилагаешь, чтобы похудеть, тело будет руководствоваться не количеством потребленных калорий, а бессознательной установкой, которую отдает мозг

Мысленно попроси прощения у тех, кого ты судила, и прости себе свои старые ошибки.

Но ты ведь уже знаешь, что мозг не воспринимает отрицательную частицу «не». Следовательно, ты даешь себе установку: «Я себя так же запущу». Будь милосердна. И прими мир и людей, населяющих его, во всем многообразии, включая саму себя.

Спортзал три раза в неделю, она была из тех, кто никогда не появлялся на людях без маникюра и укладки. Настя не ленилась натирать свое тренированное тело антицеллюлитными кремами и регулярно ухаживала за своей безупречной кожей.

Не обладая от природы супервыразительной внешностью, она тем не менее умела подать себя так, что все считали ее писаной красавицей

Означает ли это, что ты плохой, ленивый, безвольный человек? Конечно, нет

опасно идеализировать свою цель. Ведь если ты живешь с установкой: я не буду счастливой, пока не похудею, – у жизни и у твоего тела будет огромный соблазн доказать тебе обратное

Большинство стройных девушек понятия не имеет, сколько калорий содержит картошка-фри и сколько калорий можно потреблять, чтобы не располнеть. И эта неосведомленность не мешает им оставаться худыми. Полные девушки зачастую, садясь за стол, испытывают переживания, муки совести и чувство вины

Алкоголь с наркотиками манят в сладкую жизнь, имитацию вечной фиесты.

Наша жизнь наполняется смыслом, когда в ней появляется цель. Некий маяк во времени и пространстве, куда мы устремляем свои мысли, действия, ресурсы… Цель – это путь. И когда ты движешься по этому пути, тебе не бывает скучно, или пусто, или даже одиноко.